【目的・条件別】おすすめの女性専用パーソナルジム7選 | 選び方や料金なども紹介

女性ならではの悩みや女性にあわせたトレーニングが受けられると注目を集めている女性専用のパーソナルジム。

「通常のパーソナルジムと何が違うの？」
「数あるジムの中からどうやって選ぶの？」

と気になっている方もいるでしょう。

この記事では、通常のパーソナルジムとの違いを知りたい方に向け、女性専用のパーソナルジムに通うメリットを紹介します。

選び方がわからない方に向け、女性専用のパーソナルジムの選び方や目的・条件別のおすすめも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

女性専用パーソナルジムのメリット

通常のパーソナルジムではなく、女性専用のパーソナルジムに通うメリットは以下の3点です。

それぞれのメリットを詳しく紹介していきます。

女性が通いやすい施設やサービスが充実している

女性専用のパーソナルジムは店舗自体が女性目線で作られており、女性が通いやすい施設やサービスが充実している店舗が多いです。

たとえば、以下のような特徴を持つジムがあります。

• シャワールームやパウダールームがある
• エステが併設されている
• 女性用トレーニング器具が置いてある
• ウェアやシューズなどがレンタルできる
• 託児所がついている

トレーニング内容だけでなく、施設やサービスの充実度でもジムを選べる点は嬉しいポイントです。

女性に合わせたトレーニングが受けられる

女性専用のパーソナルジムでは「下半身だけ痩せたい」「くびれを作りたい」など、理想の身体に合わせてトレーニングを受けられます。

それぞれの目的にピッタリなトレーニングを行うことで、効率よく理想の身体を手に入れられるでしょう。

女性専用のパーソナルジムには、脚痩せや下半身痩せなどの部分痩せに特化したジムもあります。

通常のジムに通ったものの、思ったようなトレーニングが受けられなかったり、効果を得られなかったりした方は、女性専用のパーソナルジムがおすすめです。

女性ならではの悩みを相談できる環境がある

女性専用のパーソナルジムは、在籍しているトレーナーが女性だけのジムも多くあります。

ボディラインや体重変動など、デリケートな部分でも同じ女性になら相談しやすい方もいるのではないでしょうか。

女性専用のパーソナルジムなら、女性トレーナーがサポートしてくれるので、女性ならではの悩みも相談しやすい環境があります。

理想の体型や細かい要望も女性同士だからこそ理解してもらえる部分もあり、信頼してトレーニングを受けられる人もいるでしょう。

通常のジムに通ったものの、細かく相談できなかった方には女性専用パーソナルジムが特におすすめです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶ際の5つのポイント

女性専用のパーソナルジムを選ぶ際、どのようなポイントで選べばいいかわからず悩んでいる方もいるでしょう。

ここでは、選び方に悩んでいる方向け、女性専用パーソナルジムを選ぶ際のポイントを5つ紹介していきます。

料金で選ぶ

トレーニングの効果を得るには、継続して通う必要があるので、パーソナルジムを選ぶ上で料金は重要なポイントです。

たとえば、UNDEUXに通う際にかかる料金を見てみましょう。

入会金は30,000～40,000円、コース料金は200,000円前後が相場であり、違約金があるジムもあるので、通うジムやコースによって支払い総額は大きく異なります。

継続して支払う金額として、無理のない範囲で通えるパーソナルジムを選ぶと通い続けやすくなります。

ジムや選択するプランによっては、毎月ではなく一括支払いができ、一括支払いすると入会金無料や割引などのキャンペーンが用意されていることも。

お得に通いたい方は、割引やキャンペーンなども調べた上で、ジムやプランを選ぶとよいでしょう。

また、ジムに通えなくなった場合に備えて、あらかじめ解約金や手数料なども確認しておくと安心です。

ジムの得意分野で選ぶ

女性専用のパーソナルジムの中でも、得意な分野や用意されているプランが異なります。

具体的には、下半身痩せに特化したプランがあるジムを始め、以下のようなプランが用意されているジムもあります。

• ブライダルプラン
• マタニティプラン

2～3ヵ月で効果を出す短期集中プランや、半年以上かけてじっくり身体作りをする中長期プランなど、期間も異なるので申し込み前に確認しましょう。

パーソナルジムに通う目的とジムの得意分野を一致させることで、モチベーション維持がしやすく満足度も高まるのでおすすめです。

営業時間で選ぶ

「休日に通う」「仕事終わりに通う」「子育ての合間に通う」など、パーソナルジムに通う時間をある程度考えている方もいるでしょう。

想定している時間に通えるように、営業時間の確認も忘れてはいけません。

営業時間上は通えるジムだとしても、予約が取れずに好きな時間に通えない可能性もあるので注意が必要です。

想定している時間に通うためにも、営業時間とあわせて予約の取りやすさも確認しましょう。

施設・アメニティで選ぶ

紹介したように、女性専用のパーソナルジムは、施設が充実しており女性向けのアメニティも用意されています。

パーソナルトレーニングだけでなく、個人トレーニング用のジムが併設されているのか、女性向けの器具があるのかなど、確認することをおすすめします。

トレーニング後に使える施設のキレイさや充実度も重要なポイントです。

たとえば、通常のジムにもあるシャワールームだけでなく、シャンプーやドライヤーにこだわっている女性専用のパーソナルジムも多いです。

エステが併設されているジムもあるので、パーソナルジムに求めるレベルも考えておきましょう。

子連れでも通えるように託児所が用意されているジムもあるので、子育て中の方は申し込み前に確認すると安心して通えます。

トレーナーで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際、在籍しているトレーナーの性別も確認することをおすすめします。

女性専用パーソナルジムの中にも、女性トレーナーのみのジムと男性トレーナーもいるジムがあるので、しっかりと調べましょう。

もちろん、パーソナルジムではトレーナーと協力しながらトレーニングをするので、トレーナーとの相性も重要なポイントです。

トレーナーとの相性が悪いと、自分のトレーニングへのモチベーションが下がる可能性もあります。

もし「相性が悪い」と感じる場合には、トレーナーの変更を申し出ましょう。

基本的には、どのパーソナルジムでもトレーナー変更はできますが、念のため入会前に変更可能か確認しておくと安心して通えるのでおすすめです。

器具やアメニティが充実している女性専用のパーソナルジム

器具やアメニティの充実度は女性専用のパーソナルジムを選ぶポイントの1つです。

ここでは、器具やアメニティが充実している女性専用のパーソナルジム「UNDEUX」を紹介します。

UNDEUX

（2022年10月時点）

UNDEUXは「大幅ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」などのノウハウがあり、理想の体験になれる女性専用のパーソナルジムです。

トレーニング面だけでなく、シャワールームやパウダールームなど、施設が充実しているジムとしても人気があります。

UNDEUXには、宅配食付きのコースが用意されているので、準備要らずで簡単に栄養バランスの取れた食事ができる点も嬉しいポイント。

トレーニングに加えて、食事面でのサポートも受けられるパーソナルジムを探している方におすすめです。

安くて通いやすい女性専用のパーソナルジム

女性専用のパーソナルジムを探している方の中には、料金をなるべく抑えて通えるジムを探している方もいるでしょう。

料金をなるべく抑えたい方に向け、安くて通いやすい女性専用のパーソナルジムを2つ紹介します。

NEXT GYM TOKYO（ネクストジム トウキョウ）

（2022年10月時点）

NEXT GYM TOKYOは、料金が安く通いやすさに定評がある女性専用のパーソナルジムです。

完全個室で完全予約制であり、完全オーダーメイドのトレーニングを受けられます。

ウェア上下、靴下、シューズ、タオル、すべて無料でレンタルでき、ミネラルウォーターも用意されているので、いつでも気軽に通えます。

オンライン食事サポートも受けられるので、安くて通いやすいパーソナルジムを探している方におすすめです。

OUTLINE（アウトライン）

（2022年10月時点）

OUTLINE（アウトライン）は、一生涯サポートを受けられる女性専用のパーソナルジムです。

OUTLINEに通い、1つのコースを卒業したら一生涯食事に関する相談ができ、リバウンド対策もしてもらえます。

卒業後のリバウンドに不安がある方、過去にリバウンドを経験している方に嬉しいサポートです。

もちろん、完全個室でトレーニングができ、ウェアの無料レンタルやアメニティが充実しています。

子どものサポートも充実しているジムなので、子連れで通えるジムを探している方におすすめです。

女性トレーナーのみが在籍している女性専用パーソナルジム

細かい悩みも相談したいから女性トレーナーに指導してほしいという方もいるでしょう。

女性トレーナーに指導してほしい方に向け、女性トレーナーのみが在籍している女性専用のパーソナルジムを2つ紹介します。

RIZAP WOMAN

（2022年10月時点）

RIZAP WOMANは、短期間で効果を得られると評判なRIZAPが運営する女性専用のパーソナルジムです。

在籍トレーナーは全員女性であり、店舗によってはエステマシンが使えるという特徴があります。

専用アプリを用いて、女性に必要な栄養素を考えながら無理なく痩せられる食事管理も受けられます。

トレーニングの結果にこだわりつつ、エステなども行いたい方におすすめです。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）

（2022年10月時点）

Reborn Myselfは在籍トレーナー全員が女性であり、トレーニングだけでなく食事管理も受けられる女性専用のパーソナルジムです。

10年以上の歴史があるパーソナルジムなので、歴史や実績があって安心できるパーソナルジムを探している方に向いています。

LINEを使えばおすすめのコース診断も受けられるので、ダイエットしたいけどどのコースを選べばいいかわからない方でも安心してコースを選べます。

長年の歴史や実績が安心感に繋がる方、女性トレーナーに食事管理もしてもらいたい方におすすめのパーソナルジムです。

部分痩せにおすすめの女性専用パーソナルジム

全体的なダイエットではなく、部分痩せがしたい方におすすめの女性専用のパーソナルジムは以下の2つです。

部分痩せに強い2つのジムを詳しく紹介します。

B CONCEPT（ビーコンセプト）

（2022年10月時点）

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。

完全個室のパーソナルジムなので、周りの目を気にせずにトレーニングできるのも嬉しいポイント。

トレーニングシューズ、ソックスなどのトレーニングウェアやタオルはすべて貸してもらえるので好きなタイミングで通えます。

ウォーターサーバーやプロテインが用意されており、シャワールームもあるので、気軽に通えるジムを探している方、太もも痩せを考えている方におすすめです。

CREBIQ（クレビック）

（2022年10月時点）

CREBIQは、メディアに取り上げられたこともある女性の身体作りに詳しいと人気の女性専用のパーソナルジムです。

細かいボディメイクに定評があり「くびれを作りたい」「下半身だけ痩せたい」といった悩みを解決できる細かいトレーニングプログラムが用意されています。

1日3食の食事サポートに加え、ビデオチャットやLINEで専属栄養士に相談できるのも嬉しいポイントです。

栄養バランスが取れた宅配食もあるので、食事にこだわりたい方や部分痩せがしたい方におすすめです。

まとめ：目的にあわせて女性専用パーソナルジムを体験してみよう！

パーソナルジムによって、施設やアメニティの充実度や得意としているトレーニング分野が異なります。

「脚痩せをしたい」「くびれを作りたい」など、目的に合わせてパーソナルジムを選びましょう。

また異性のトレーナーの指導に不安がある方は、女性トレーナーのみ在籍しているジムを選ぶことをおすすめします。

今回は「部分痩せしたい」「料金をなるべく抑えたい」などの目的や条件別におすすめの女性専用パーソナルジムも紹介しました。

無料体験や無料カウンセリング、体験コースなどが用意されているので、ぜひ気になったジムで体験してみてください。