新宿でおすすめのパーソナルジム16選！女性専用&料金が安いジムも紹介

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新宿でパーソナルジムを検討している方の中には、「たくさんあり過ぎて、どこを選べばいいのか分からない…」と迷っている方もいるでしょう。

パーソナルジムは決して安くないので、失敗したくないですよね。

そこで今回は、新宿でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

結果が出ると評判のパーソナルジムを厳選しましたので、1日でも早く理想のメリハリボディになりたい方はぜひ参考にしてみてください。

なお結論から言うと、新宿でもっともおすすめのパーソナルジムは次の3つです。

まずはパーソナルジムを選ぶ際にチェックしたいポイントから紹介します。新宿でおすすめのパーソナルジムを今すぐ見たい方は、下のボタンをクリックしてください！

新宿でパーソナルジムを選ぶ際にチェックしたいポイント

パーソナルジムを選ぶ際にチェックしたいポイントは次の4つです。

順番にチェックしていきましょう。

①レッスン料金｜1回13,000〜15,000円程度が相場

身体の変化を実感するには短くとも2〜6ヶ月の期間を要するため、数ヶ月通うことを前提に料金を確認しておきましょう。

新宿のパーソナルジムの料金相場は次のとおりです。

月8回程度通おうとすると、10万〜12万円/月くらいが相場です。

新宿の価格相場を目安とし、予算に見合うところを選びましょう。

②実績｜会員数やビフォー・アフターなどをチェック

実績を確かめるために、会員数やビフォー・アフターなどをチェックしましょう。

実績が多いパーソナルジムの方が、ボディメイクのノウハウを豊富に持っているため高い効果が期待できます。

またビフォーアフターで自分と年齢・体型が近い人の実績を見ると、パーソナルトレーニング後のイメージが湧きやすいのでぜひチェックしてみてください。

③返金保証の有無

返金保証の有無も事前に確認しておきましょう。

パーソナルジムは普通のジムと比べて高額ですが、成果が出ないときや不満があったとき料金を返金してくれる場合があります。

返金保証に対応しているパーソナルジムなら安心して利用できるでしょう。

④体験レッスンの有無

パーソナルジムは普通のジムと比べて高額なので、事前に体験してから決めるのが望ましいです。

実際にトレーニングを受けてみると、トレーナーの質や設備の充実度がよくわかり、あなたの求めるパーソナルジムかどうかを見極められます。

気になるパーソナルジムに体験レッスンがあれば、積極的に受けてみてください。

⑤その他サービスや施設の充実度

以下についても事前に確認しておきましょう。

個室のあるパーソナルジムなら、周りの目が気にならずトレーニングに集中できます。

トレーニング後、シャワーを浴びてから帰りたい方はシャワー設備の有無もチェックポイントです。

ウェアやシューズをレンタルできるパーソナルジムも多いですが、レンタル料金についてもチェックしておきましょう。

無料レンタルサービスがあり、手ぶらで通えるパーソナルジムなら仕事帰りなどにも立ち寄りやすいです。

新宿でおすすめのパーソナルジム10選

新宿でおすすめのパーソナルジムは以下のとおりです。

商品画像
サービス名	24/7ワークアウト	ライザップ（RIZAP） 新宿店	エクササイズコーチ	BEYOND	REGBODY	Rat	ダンディハウス PERSONAL GYM	チキンジム	THE PERSONAL GYM	e-stretch
1回あたりの最安料金	13,475円/75分	19,250円/50分	2,475円/20分	8,250円	14,195円/50分	15,180円/50分	16,500円	8,762円/30分	15,491円/60分	8,250円/60分
返金保証	◯	◯	×	×	×	◯	×	×	×	×
体験レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
個室	◯	◯	×	◯	◯	◯	◯	◯	×	×
シャワー施設	◯	◯	×	◯	◯	×	◯	×	×	×
ウェア貸出	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
新宿のスタジオ数	4店舗	1店舗	2店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗
特徴	3食しっかり食べるダイエット	約17万人のボディメイク実績	1回20分の短時間トレーニング	大会入賞者が直接指導	子連れOKでママでも通いやすい	「遊ぶように痩せる」がコンセプト	筋トレと有酸素運動の相乗効果で効果を最大化	最新科学に基づいたトレーニングコース	豊富な経験と熱量あるトレーナー陣	ストレッチとトレーニングの両方を重視
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※料金は全て税込

特徴や詳細を順番にチェックしていきましょう。

①24/7ワークアウト

出典：24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは「3食しっかり食べるダイエット」を推奨するパーソナルジムです。

厳しい食事制限は一切ありません。バランスのとれた食事と1回75分のマンツーマントレーニングで健康的に痩せるため、卒業後もスリムボディを維持しやすいです。

ウェア・シューズ・タオルが無料でレンタルできるのも嬉しいところ。仕事帰りなどにも手ぶらで気軽に通えます。

24/7ワークアウトの料金

※料金は全て税込

24/7ワークアウトの基本情報

24/7ワークアウトの館内風景

出典：24/7ワークアウト

24/7ワークアウトのビフォー・アフター

出典：24/7ワークアウト

出典：24/7ワークアウト

出典：24/7ワークアウト

②ライザップ（RIZAP）新宿店

出典：ライザップ（RIZAP）新宿店

RIZAPは、本気で結果を出したい方のためのパーソナルジムです。厳選されたプロフェッショナルなトレーナーによるトレーニングと食事指導で、短期間で結果を出します。

毎日のLINEのやりとりで日々の食事やコンディションを細かく把握してもらえるのも特徴。意志が弱い方でもダイエットに挫折せず最後までやり遂げられます。

痩せる食事法なども身につくため、本気のダイエットをしたい方は無料の体験レッスンから始めてみてください。

RIZAP（ライザップ）の料金

※料金は全て税込

RIZAP（ライザップ）の基本情報

RIZAP（ライザップ）の館内風景

出典：RIZAP

RIZAP（ライザップ）のビフォー・アフター

出典：RIZAP

出典：RIZAP

出典：RIZAP

③エクササイズコーチ

出典：エクササイズコーチ

エクササイズコーチは1回20分の短時間トレーニングが特徴のパーソナルジムです。

アメリカ発の最先端AIマシンが、一人ひとりの筋力と可動域を測定し、ワークアウト内容を提案。セッションのたびにあなたの能力に合わせてくれるため、短時間でも効果を最大化できます。

1回20分なので、忙しい方や体力に自信がない方でも通いやすいでしょう。

エクササイズコーチの料金

※料金は全て税込

エクササイズコーチの基本情報

エクササイズコーチの館内画像

出典：エクササイズコーチ

エクササイズコーチのビフォー・アフター

出典：エクササイズコーチ

出典：エクササイズコーチ

出典：エクササイズコーチ

④BEYOND（ビヨンド）

出典：BEYOND

BEYONDでは大会で受賞経験のある精鋭トレーナーと一緒に目的に合わせたトレーニングを行います。

健康的に痩せることに重きを置いているのも特徴。ライフプランニングコースにはパーソナル食事管理が含まれ、なぜ・いつ・どんな糖質を摂るべきなのかを明確にしながら指導してもらえます。

短期間で健康的に痩せたい方はもちろん、一生役立つ本質的なダイエット知識を身につけたい方にもぴったりでしょう。

BEYONDの料金

※料金は全て税込

BEYONDの基本情報

BEYONDの館内風景

出典：BEYOND

BEYONDのビフォー・アフター

出典：BEYOND

出典：BEYOND

出典：BEYOND

⑤REGBODY（レグボディ）

出典：REGBODY

REGBODYには日本にたった1名しか存在しない「スティックモビリティのUSA認定トレーナー」が在籍しています。

パーソナルトレーニングはもちろん、関節の可動域の向上や疲労回復、身体パフォーマンスの向上に効果的なストレッチが可能です。

上下トレーニングウェアやレンタルシューズ、タオルなどは無料。仕事帰りなどでも気軽に立ち寄れます。

REGBODYの料金

※料金は全て税込

REGBODYの基本情報

REGBODYの館内風景

出典：REGBODY

⑥Rat（ラット）

出典：Rat

Ratではドリームシートを作成してからトレーニングをスタートします。

ドリームシートとは、なりたいイメージや目標体重を明確にするもの。"痩せた自分"と"痩せるためにすべきこと"が明確になり、モチベーションを維持できます。

コースには食事指導も含まれ、ジム通いを通じて「食品を選ぶ力」が身につくのも嬉しいところ。知識をつけながら楽しくダイエットしたい方におすすめです。

Ratの料金

※料金は全て税込

Ratの基本情報

Ratの館内風景​​​​

出典：Rat

Ratのビフォー・アフター

出典：Rat

出典：Rat

⑦ダンディハウス PERSONAL GYM

出典：ダンディハウス PERSONAL GYM

ダンディハウス PERSONAL GYMは効率的に痩せたい男性のためのパーソナルジムです。

筋トレと有酸素運動（エステマシン）の相乗効果で効果を最大化させるため、短期間で肉体改造ができます。

エステマシンを使った有酸素運動は寝ているだけでいいので、運動が苦手な方にもおすすめです。

短時間で効率良く、楽しみながら引き締まったカッコイイ体になりたい方はぜひチェックしてみてください。

ダンディハウス PERSONAL GYMの料金

※料金は全て税込

ダンディハウス PERSONAL GYMの基本情報

ダンディハウス PERSONAL GYMの館内風景

出典：ダンディハウス PERSONAL GYM

ダンディハウス PERSONAL GYMのビフォー・アフター

出典：ダンディハウス PERSONAL GYM

出典：ダンディハウス PERSONAL GYM

出典：ダンディハウス PERSONAL GYM

⑧チキンジム

出典：チキンジム

身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛けているチキンジム。

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事管理、姿勢改善など多角的にアプローチすることで、理想のボディへと導きます。

遺伝子検査も用いた最新科学に基づいたコースがあるのも特徴。無駄のない効果的なメニューで一人ひとりのボディメイクをサポートします。

チキンジムの料金

※料金は全て税込

チキンジムの基本情報

チキンジムの館内風景

出典：チキンジム

⑨THE PERSONAL GYM

出典：THE PERSONAL GYM

THE PERSONAL GYMは、一人ひとりに寄り添うトレーナーの姿勢に定評があるパーソナルジムです。熱量あるトレーナー陣がダイエットを成功へと導いてくれます。

コース内容には、パーソナルトレーニングをはじめ毎日の食事管理、ウェア、タオル貸し出し、プロテインなどが含まれ、追加費用がかからないのも嬉しいところ。

熱量あるトレーナーと二人三脚でダイエットを進めたい方はぜひチェックしてみてください。

THE PERSONAL GYMの料金

※料金は全て税込

THE PERSONAL GYMの基本情報

THE PERSONAL GYMの館内風景

出典：THE PERSONAL GYM

THE PERSONAL GYMのビフォー・アフター

出典：THE PERSONAL GYM

出典：THE PERSONAL GYM

出典：THE PERSONAL GYM

⑩e-stretch（イーストレッチ）

出典：e-stretch

e-stretchは数多くのモデルや芸能人を監修するパーソナルトレーニングジムです。

「鍛える前に整える」の独自のメソッドで、美しいプロポーションへと導きます。ストレッチとトレーニングを30分ずつ行うので、筋トレに慣れていない方にもおすすめです。

二の腕やお尻に特化したボディメイクも得意としているので、ポイントを絞ったボディメイクをしたい方もぜひチェックしてみてください。

e-stretchの料金

※料金は全て税込

e-stretchの基本情報

e-stretchの館内風景​​

出典：e-stretch

新宿でおすすめの女性専用パーソナルジム6選

商品画像
サービス名	Reborn myself	BCONCEPT	UNDEUX	OUTLINE	RIZAP WOMAN	CREBIQ
1回あたりの最安料金	12,650円	9,982円/75分	13,475円/50分	10,500円/75分	23,925円/50分 16回 / 2ヵ月 ※入会金55,500円を含む	約7,900円/50分
返金保証	×	×	◯	×	◯	◯
体験レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
個室	×	◯	×	◯	◯	◯
シャワー施設	×	◯	◯	◯	◯	◯
ウェア貸出	×	◯	◯	◯	◯	◯
新宿のスタジオ数	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗
特徴	女性が痩せるためのトレーニングメソッドと食事メソッド	託児所の費用負担ありでママでも通いやすい	栄養管理ができる高品質な「糖質オフ宅配食」を無料で提供	生涯リバウンドサポート付き	柔軟性を高めながら美しいボディラインへと導く	くびれや美尻・美脚を意識して作られたプログラム
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※料金は全て税込

①Reborn myself（リボーンマイセルフ）

出典：Reborn myself

Reborn myselfは女性による女性のためのパーソナルジムです。女性が痩せるためのトレーニングメソッドと食事メソッドで効果的にダイエットができます。

10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに徹底追求したメソッドなので、これまで何度もダイエットに挫折してきた方でも結果を出しやすいです。

その日のコンディションはもちろん、ライフスタイルや生理周期なども考慮しながら効果を最大限に引き出します。

Reborn myselfの料金

※料金は全て税込

Reborn myselfの基本情報

Reborn myselfの館内風景

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出典：Reborn myself

Reborn myselfのビフォー・アフター

出典：Reborn myself

出典：Reborn myself

出典：Reborn myself

②BCONCEPT（ビーコンセプト）

出典：BCONCEPT

BCONCEPTは下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性らしいしなやかな美ボディを作りたい方に最適なパーソナルジムとなっています。

ママの味方でもあるBCONCEPTは、託児所の費用負担があるのも特徴。店舗近くの託児施設にお子さんを預けた場合、1セッションにつき最大1,000円の費用負担があります。

またトレーニングシューズ、ソックス、タオルなどはすべて無料でレンタルOK。手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

BCONCEPTの料金

※料金は全て税込

BCONCEPTの基本情報

BCONCEPTの館内画像

出典：BCONCEPT

BCONCEPTのビフォー・アフター

出典：BCONCEPT

出典：BCONCEPT

出典：BCONCEPT

③UNDEUX（アンドゥ）

出典：UNDEUX

UNDEUXは、おしゃれな施設に充実したアメニティ、糖質オフ宅配食など、女性がダイエットを楽しめるような工夫がなされている女性専用パーソナルジムです。

全トレーナーは最新の文献に基づいたトレーニング研修を受講しており、大幅なダイエット・美尻・産後ダイエットなど、どんな悩みに対しても的確に指導できます。

人気の集中コースは、96%の会員が目標の体重数値を達成。本気で痩せたい女性は要チェックです。

UNDEUXの料金

※料金は全て税込

UNDEUXの基本情報

UNDEUXの館内風景

出典：UNDEUX

UNDEUXのビフォー・アフター

出典：UNDEUX

出典：UNDEUX

出典：UNDEUX

④OUTLINE（アウトライン）

出典：OUTLINE

OUTLINEはマンションの一室で行われている女性専用プライベートジムです。

クイックコースを除く全てのコースに生涯リバウンドサポートが付いており、卒業後もトレーニングや食事方法の相談ができます。

「トレーニング後のリバウンドが怖い」という方は、OUTLINEをぜひ検討してみてください。

OUTLINEの料金

※料金は全て税込

OUTLINEの基本情報

OUTLINEの館内風景

出典：OUTLINE

OUTLINEのビフォー・アフター

出典：OUTLINE

出典：OUTLINE

出典：OUTLINE

⑤RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

出典：RIZAP WOMAN

RIZAP WOMANではウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチや姿勢改善などにも役立つ「ファンクショナルトレーニング」も取り入れ、女性らしいボディを作り上げます。

エステマシンを完備しているのも特徴。

「痩身エステとトレーニングを併用したい」「急に痩せると身体のたるみが不安」という方にもおすすめのパーソナルジムとなっています。

RIZAP WOMANの料金

※料金は全て税込

RIZAP WOMANの基本情報

RIZAP WOMANの館内風景

出典：Googleマップ

RIZAP WOMANのビフォー・アフター

出典：RIZAP WOMAN

出典：RIZAP WOMAN

出典：RIZAP WOMAN

⑥CREBIQ（クレビック）

出典：CREBIQ

CREBIQは約5年間で2500人以上の実績がある女性専用のパーソナルジムです。くびれや美尻・美脚を意識して作られたプログラムで、女性らしい美ボディへと導きます。

専属の栄養士が1日3食マンツーマンで食事を指導してくれるのも特徴。食べた食事の写真をLINEで送るだけなので、簡単に食事管理ができます。

オプションで美容整体×ストレッチサービスもあるため、肩こり・腰痛・姿勢改善・むくみ等でお悩みの方にもおすすめです。

CREBIQの料金

※料金は全て税込

CREBIQの基本情報

CREBIQの館内風景

出典：CREBIQ

CREBIQのビフォー・アフター

出典：CREBIQ

出典：CREBIQ

出典：CREBIQ

目的別に選ぶ新宿のパーソナルジム

目的別におすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

本気で身体を変えたいなら「RIZAP（ライザップ）」

出典：RIZAP

RIZAPは2ヶ月で10キロ以上の大幅減量に成功する人が続出中のパーソナルジムです。

「痩せて人生を変えたい！」「 筋肉質なスリムボディを手に入れたい」という方は、迷わずRIZAPを選びましょう。

短期間で結果を出すトレーニングや食事指導ができるのは、蓄積された膨大なデータがあるからです。

管理栄養士やカウンセラーに相談できる体制が整っているのも最大手ならでは。各分野のプロフェッショナル達が、あなたのダイエットを成功へと導きます。

意志が弱い方でも途中で挫折せず最後までやり遂げられる環境が整っているため、本気で身体を変えたい方は無料の体験レッスンから始めましょう。

安い料金で通いたいなら「エクササイズコーチ」

出典：エクササイズコーチ

エクササイズコーチは数あるパーソナルジムの中でも最安レベルです。

マンツーマントレーニングが1回あたり3,300円（税込）、2名で行うペアトレーニングが1回あたり2,475円（税込）から利用できます。

業界平均4分の1の料金でパーソナルトレーニングを受けられるので、料金重視の方はエクササイズコーチを選びましょう。

女性専用なら「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」

出典：Reborn myself

Reborn myselfは女性専用パーソナルジムの中でも圧倒的人気を誇ります。

女性が美しく痩せるためのメソッドが豊富で、全106種目のメニューの中から一人ひとりに合ったメニューを選定します。

トレーナーも全員女性なので、デリケートな悩みを相談しやすいのも嬉しいところ。生理周期なども考慮した健康的なダイエットができます。

新宿にはパーソナルジムがたくさん！自分に合ったジム選びを

新宿にはパーソナルジムがたくさんありますが、重視するポイントは人それぞれですので、あなたに合ったパーソナルジムを選びましょう。

特におすすめなのは次の3つのパーソナルジムです。

今回紹介したパーソナルジムは、どこも無料カウンセリングや体験レッスンを実施中です。気になったパーソナルジムがあれば、気軽に足を運んでみてください。