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「筋肉食堂DELIが気になるけど、実際の口コミや評判はどうなの？」
「筋肉食堂DELIを利用する際の注意点は？」
利用者の口コミ・評判を知ってから筋肉食堂DELIの利用を決めたいですよね。
筋肉食堂DELIは「高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当」を定期的に配送してくれる宅食サービスです。
本記事では筋肉食堂DELIの利用者のリアルな口コミ・評判を紹介し、筋肉食堂DELIの特長や注意点を解説します。
筋肉食堂DELIの利用を検討中の方はぜひ本記事の内容を参考にしてみてください。
目次開く
筋肉食堂DELIの良い口コミ・評判
筋肉食堂DELIの良い内容の口コミ・評判には以下3つがありました。
- 味が美味しく量も満足できる
- ボリューム満点なのに低カロリーな食事を楽しめる
- レンチンするだけで簡単に調理できる
上記の口コミについて以下より詳しく紹介していきます。
味が美味しく量も満足できる
筋肉食堂の冷凍弁当「筋肉食堂DELI」がうますぎる。
— 檀野 俊 I 十種競技アスリート (@dannoshun) September 19, 2022
納豆とめかぶと炊き込みご飯ばっかり作って自炊で一定のモノしか食べてないボクには嬉しすぎる。
身体づくりのためのご飯で舌鼓打てると思わんかった。
年間365日×3食→1,095食これで喜べる。
量も満足。あとは歯磨いて寝るだけ🔥@kinnikushokudo pic.twitter.com/V3AJIDjjPx
食事制限中の自炊はメニューがワンパターンになりがちですよね。
筋肉食堂DELIならメニューをランダムで送ってくれるので、飽きることなく楽しめます。
ボリューム満点なのに低カロリーな食事を楽しめる
筋肉食堂DELIの牛肉ステーキのお弁当。このボリュームで500キロカロリーなのは嬉しい。 pic.twitter.com/7wez4JF787
— 小柳かおり@漫画家💐Fashion Designer (@kaokaokaoriri) August 30, 2021
筋肉食堂DELIの口コミには「ボリューム満点で低カロリーなのが嬉しい」というコメントがありました。
食事制限中は低カロリーを重視して、満足のいくボリュームが出ないことが多いですよね。
コースによって平均カロリーは異なりますが、筋肉食堂DELIでは200〜600kcalのメニューがほとんどです。
レンチンするだけで簡単に調理できる
ダイエット中でもおいしい料理食べれます。無理な食事制限や苦手なプロテインを飲まなくても食べ方次第で痩せやすい料理になります。筋肉食堂deliなら鶏肉だけでなく牛肉や魚メニューまで充実。しかもレンチンするだけ😊
出典：X
筋肉食堂DELIは食べる直前にレンチンをするだけで簡単に食べられます。
仕事終わりの夜ご飯の支度が面倒に感じる方にはピッタリですね。
筋肉食堂DELIの悪い口コミ・評判
筋肉食堂DELiの口コミ・評判には良い口コミがある一方で、以下のような悪い内容の口コミもありました。
- 料金が高めに感じる
- 味付けが違うだけの同じメニューが届く場合がある
上記の悪い内容の口コミについて、以下より紹介していきます。
料金が高めに感じる
筋肉食堂Deli気になってるけど、値段が少々高いのがネック🧐
— デカラッキョ@若手エンジニアの転職支援 (@dekarakkyo_hira) September 23, 2022
筋肉食堂DELIの口コミ・評判には「料金が高い」という意見がありました。
筋肉食堂DELIの料金はコースごとに異なり、一番高いコースの場合1食当たり1,000円を超え、かつ送料がかかります。
ファミレスで外食する程度の費用がかかるので、食費を節約したい方にはおすすめしにくいですね。
味付けが違うだけの同じメニューが届く場合がある
今日の #夕飯 筋肉食堂 DELI鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ・おろしポン酢 356kcal
— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) September 22, 2021
美味しいが主菜の味付けがトマト→おろしポン酢に変わっただけで、他は昨日と全部同じ🤣 私みたいに毎日食べる人を想定してないのかな🙄 お肉がボリューミーなのは嬉しいが。#ダイエット #低糖質 #おうちごはん pic.twitter.com/Lqli4UnjWE
悪い内容の口コミに「ソースが変わっただけで他の内容が一緒」という投稿がありました。
副菜やメインが一緒だと、毎日の食事に取り入れたい方は、味に飽きてしまう可能性がありますね。
筋肉食堂DELIの料金システム
3つのコースがある筋肉食堂DELIの料金は以下の通りです。
| 7食セット | 14食セット | 21食セット | |
|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 5,443円 | 10,584円 | 15,422円 |
| エブリデイコース | 6,955円 | 13,608円 | 19,958円 |
| バルクアップコース | 9,223円 | 18,144円 | 26,762円 |
※価格はすべて税込
※20%OFFキャンペーン実施中の2023年9月時点
支払方法と配達可能エリアは以下の通りです。
| 支払方法 | ・クレジットカード (VISA、MASTER、AMERICAN EXPRESS、JCB) ・shopPay ・Apple Pay ・Google Pay |
|---|---|
| 配達可能エリア | 全国 |
筋肉食堂DELIの料金システムは各コース料金+送料という形です。
各コース7・14・21食セットからセット数が選べて、配送間隔も「1週間ごと」「2週間に1回」「3週間に1回」「4週間に1回」から選べます。
筋肉食堂DELIのエリア別送料一覧
| 3食 | 4〜7食 | 8〜14食 | 15〜25食 | |
|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 1,200円 | 1,750円 | 2,150円 | 2,770円 |
| 東北 | 960円 | 1,090円 | 1,530円 | 2,190円 |
| 関東・信越 北陸・中部 |
860円 | 1,030円 | 1,420円 | 2,040円 |
| 関西 | 960円 | 1,090円 | 1,530円 | 2,190円 |
| 中国・四国 | 1,100円 | 1,270円 | 1,670円 | 2,280円 |
| 九州 | 1,200円 | 1,750円 | 2,150円 | 2,770円 |
| 沖縄 | 1,790円 | 2,380円 | 3,130円 | 3,840円 |
※出典：筋肉食堂DELI
※価格はすべて税込
上記ではエリアごとの送料をまとめた表です。
1回の注文にて商品を複数購入した場合、合計食数に応じて金額が変更されます。
ただし「定期購買と単品購入を併用した場合」や「定期購買を2種類注文した場合」は合計食数ではなく、個別で送料がかかってしまいます。
他の宅食サービスと筋肉食堂DELIを比較
筋肉食堂DELIと他社サービスの料金を比較してみました。
※価格はすべて税込 ※1：関東エリアの場合
上記の表からわかるように、筋肉食堂DELIの料金はやや高めですが、他社とそこまで変わらない価格設定がされています。
ただ筋肉食堂DELIは低カロリー・高タンパク質なメニューが豊富なので、ダイエットをしている方や体作りをしている方にピッタリです。
筋肉食堂DELIの3つの強み
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIの強みは以下3つです。
- メニューがどれも低カロリーである
- PFCバランスやカロリーの調整ができる
- 目的別にメニューが選べる
上記の強みについて以下より詳しく解説していきます。
メニューがどれも低カロリーである
筋肉食堂DELIのメニューはどれも低カロリーです。
以下の表は筋肉食堂DELIで提供されているメニューのカロリー例です。
【皮なし鶏もも 芳醇トマトソース(レディースダイエットコース)】
| カロリー | 147kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 17.7g |
| 脂質 | 4.6g |
| 糖質 | 7.5g |
活動量の少ない成人女性の場合、1日の摂取カロリー目安は1,400〜2,000kcalと言われています。（参照元：農林水産省）
仮に上記記載の料理を3食分食べても、摂取カロリーを1,000kcalに抑えられるうえ、肉料理をメインにしているので、満足感のあるボリュームですよ。
PFCバランスやカロリーの調整ができる
筋肉食堂DELIではPFC（タンパク質・脂質・糖質）やカロリーを表示しているため、一目で把握できます。
自分で計算することなく、PFCバランスやカロリーを調整可能です。
トレーニング中の方やダイエット中の方にピッタリですね。
目的別にメニューが選べる
筋肉食堂DELIには以下3つのコースがあります。
| コース | 特徴 |
|---|---|
| ダイエットコース | ・運動と食事の両方頑張りたい方向け ・脂質・糖質を抑えたメニュー ・1食平均314kcal |
| エブリデイコース | ・疲れにくい健康的な体を目指す方向け ・高タンパクメニュー ・1食平均422kcal |
| バルクアップコース | ・トレーニング効果を最大化したい方向け ・高タンパクメニュー ・平均タンパク質量：1食あたり58g |
※参考元：筋肉食堂DELI
4つのコースはダイエット向けや体づくり向けなどの目的に合わせて、メニューが組まれているので、目的に合わせてコースを選べますよ。
筋肉食堂DELI利用時の注意点3選
筋肉食堂DELIを利用する際は以下3つにご注意ください。
- 容器が大きい
- 料金設定が高め
- 副菜は変わらない
上記の注意点について以下より解説していきます。
容器が大きい
冷凍弁当にはよくあることですが、筋肉食堂DELIの容器は大きいです。
冷凍室の大きさを考慮して、1回に購入する量を決める必要があります。
たとえば40Lの単身用冷蔵庫の場合、冷凍室の大きさは横350cm×縦200cm×高さ450cmくらいです。
筋肉食堂DELIの容器は横203mm×縦203mm×高さ46.5mmなので、単身用の冷凍室には10食前後しか入りません。
注文する際は冷凍庫のサイズを確認してから注文するようにしましょう。
料金設定が高め
※価格はすべて税込 ※1：関東エリアの場合
前述の通り、筋肉食堂DELIの料金は他社サービスよりやや高めに設定されています。
筋肉食堂DELIは低糖質・高タンパクな食事を手軽に食べたい方にはピッタリですが、コスパを重視する方にはおすすめできません。
副菜は変わらない
筋肉食堂DELIでは副菜は変わりません。
毎回同じ副菜だと飽きてしまう方もいるでしょう。
宅食弁当を毎日の食事に利用する方に、筋肉食堂DELIはおすすめできません。
筋肉食堂DELIはこんな人におすすめ
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIがピッタリな方の特徴は以下の通りです。
- 手間をかけずに、高タンパクな食事がしたい方
- 糖質制限中でも美味しい食事が食べたい方
- ひとり暮らしで自炊が面倒な方
筋肉食堂DELIはレンジで温めるだけで、簡単に調理ができます。
自炊が面倒な方や仕事後に疲れて自炊ができない方でも、筋肉食堂DELIなら自炊なしでカロリー制限が可能です。
また筋肉食堂DELIの食事にはカロリーやPFCの表示がされており把握がしやすいので、食事制限をしている方にピッタリです。
上記の特徴があてはまる方は、ぜひ筋肉食堂DELI公式サイトをチェックしてみてください。
筋肉食堂DELIの利用方法
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DEKIの利用方法は以下の通りです。
- 好きなメニューを選ぶ
- 冷凍で届く
- レンジで指定された時間温める
筋肉食堂DELI公式サイトからアカウント登録を行い、好きなメニューを選択します。
届いたらレンジで温めるだけで、手軽に食べられますよ。
まとめ｜筋肉食堂DELIで低カロリーな食事を美味しく食べよう
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIは「高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当」を定期的に配送してくれる宅食サービスです。
SNSの口コミには「ボリューム満点で低カロリーなのが嬉しい」「レンチンで簡単」などのコメントがありました。
全てのメニューにPFCバランスやカロリーの表示がされているのも、筋肉食堂の強みのひとつです。
【筋肉食堂DELIがぴったりな人の特徴】
- 手間をかけずに、高タンパクな食事がしたい方
- 糖質制限中でも美味しい食事が食べたい方
- ひとり暮らしで自炊が面倒な方
上記の特徴にあてはまる方はぜひ筋肉食堂DELIの公式サイトをチェックしてみてください。
