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「Dr.つるかめキッチンの口コミや評判は？」
「Dr.つるかめキッチンの制限食は本当に美味しい？」
「Dr.つるかめキッチンの料金は高い？」
Dr.つるかめキッチンを利用したいけど、口コミや評判が気になる方もいるのではないでしょうか。
Dr.つるかめキッチンは栄養バランスを気にしたい方や、糖質・たんぱく質などの制限が必要な方に向けた食事を用意している宅配弁当サービスです。
本記事では、Dr.つるかめキッチンのメリットやデメリットを、口コミや評判を交えて紹介します。
Dr.つるかめキッチンが本当に自分にあったサービスなのかを判断するために、ぜひ参考にしてください。
目次
Dr.つるかめキッチンの良い口コミや評判
実際にDr.つるかめキッチンを使った方の口コミでは、以下の良い口コミや評判がありました。
- 味付けがしっかりしていて美味しい
- 糖尿病の方におすすめしたい
- メニューを考える必要がない
味付けや栄養バランス、食べるまでの手間について良い意見が見られました。
味付けがしっかりしていておいしい
ウェルネスダイニングの宅食(低糖質)食べ終わったので、Dr.つるかめ キッチン(塩分制限)買ってみた◎
ウェルネスより味がしっかりしていて美味しいかも(´,,•﹃ •,,｀) pic.twitter.com/ncPcOtkVJH— ささ@5y🦖5m🎀(40w🐚) (@o_sushi_suki) January 20, 2022
ひるのえさ
・豚肉の甘辛炒め
・イカと大根の炒め煮
・さつま芋サラダ
・オクラの胡麻和え
・小松菜と厚揚げの味噌汁
・サラダ
・五穀米
はじめてのDr.つるかめキッチン
メインはお弁当にある豚肉の生姜焼きって感じ
めっちゃうめぇってわけではないけど無難にうまい🥰 pic.twitter.com/V3Xr1eUdaR— グァヴァ穴・グランデ🐣 (@100_bijyo) June 11, 2022
「味がしっかりついており、無難においしい」という口コミがありました。
食べる前は「管理栄養士や医師が監修しており味付けが制限されているため、美味しくないのではないか」と考える方もいるかもしれません。
Dr.つるかめキッチンは制限食でありながら、ちょうどよく味付けされています。
塩分や糖質を制限した食事に慣れていない方でも美味しく食べられます。
糖尿病の方におすすめしたい
ダイエット中だけど、糖尿病を患ってたり徹底した栄養制限が必要な人が宅食とるなら「Dr.つるかめキッチン」がオススメ！
病院でも取り扱ってる「ミールタイム」も医療連携しやすく、僕のケアマネ仲間たちの間では評価高いよ😉
社会福祉士の養成講義でも宅配弁当は社会資源になると伝えています。 https://t.co/bmRVLV8Efq pic.twitter.com/MfNISeMWE7— 宅食さん【宅配弁当ダイエット】 (@TAKUSYOKUSAN) March 13, 2022
「糖尿病を患っていて、徹底した栄養管理が必要な方にもおすすめできる」との口コミがありました。
Dr.つるかめキッチンの食事は、医師や管理栄養士監修のもときっちりと栄養管理されています。
糖尿病や腎臓病など厳格な栄養管理を行わなければならないけれど、家での調理は難しいという方におすすめできる食事です。
自宅でスムーズな生活が送れるようにサポートする職業「社会福祉士」の中でも、高評価であるという口コミがあります。
メニューを考える必要がない
おかず面倒くさすぎて、つるかめキッチン始めて2ヶ月経つ。味好みだし、美味しいし、楽すぎて助かってる。決めた理由が口コミの味が薄いだったんで自分に合ってる。1人だと魚高くつくから魚助かるー魚美味いー。
— 冷凍砂肝 (@maguro75) May 6, 2022
「毎日の食事が楽になった」との口コミがありました。
毎日献立を考えたり調理したりすることはかなりの手間です。
とくに小さい子どもがいる家庭では、調理法や食材の好き嫌いを考えなければならず、より多くの時間がかかります。
Dr.つるかめキッチンでは、旬の食材を使用した飽きのこない工夫が施されています。
毎日の調理が楽になることで、家族との食事もよりいっそう楽しめるでしょう。
Dr.つるかめキッチンの悪い口コミや評判
実際にDr.つるかめキッチンを使った方の口コミでは、以下の悪い口コミや評判がありました。
- メニューによっては量が少ない
- 値段が高い
- メニューによって味に差がある
Dr.つるかめキッチンを実際に利用した方が感じた、悪い面も知っておきましょう。
メニューによっては量が少ない
今日の昼ごはん
肉豆腐弁当【Dr.つるかめキッチン】全体的に優しい味で食べやすかった！
肉豆腐にしっかり出汁が染み込んでいい感じの味わいだった👍
ただ肉豆腐なのに肉が少ない気がした！
217kcal pic.twitter.com/9bID5LD40K— そうたろう (@sotaro89) July 24, 2022
「メニューによって量が少ない」という口コミがありました。
Dr.つるかめキッチンの弁当はカロリーに配慮されているため、量が少なく感じるおかずもあるようです。
若い男性や育ち盛りのこどもには物足りないかもしれません。
Dr.つるかめキッチンでは主食がついていないため、糖質を考えた上で主食での調整が必要です。
値段が高い
実はDrつるかめキッチンと言う宅配サービスをしてて私のぶんだけダイエット用で1食250キロカロリー弱のご飯食べてる🤤💓
薄味だけどお出汁効いてて美味しいんだぁ…( '﹃' )
病院の先生と栄養士さんが考えたご飯らしくてちょっと高いけど期待- ̗̀( ˶'ᵕ'˶) ̖́-— 𝒜ℒ𝒮*･☪︎·̩͙🧸 (@manayan_kaetan) May 24, 2022
「価格が高い」という口コミもありました。
健康に良い食事のため継続的に食べたいところですが、価格が高すぎると家計を圧迫します。
Dr.つるかめキッチンはおかずのみの配送のため、主食を加えるとより高くなります。
しかし、定期購入なら通常価格より28％OFFで送料無料。比較的安価に購入可能です。
メニューによって味に差がある
今日の夕飯
・Dr.つるかめキッチン「カレイの幽庵焼き弁当」
・ぶなしめじとブロッコリーのオムレツ
・シチューの残り
・ほうれん草のおひたし
Dr.つるかめキッチンの副菜はたまに独特な味がする💦あまり好きな味ではないかな😅主菜のカレイはおいしい🍴幽庵焼きってなんだろ？ pic.twitter.com/lJCzk50Hv3— しーまん@宅配弁当×ダイエット (@seaman3722) February 9, 2022
「おかずによっては独特な味付けの時がある」との口コミがありました。
味付けは好みが分かれる部分であり、すべての人には当てはまりません。
Dr.つるかめキッチンはなるべく誰もに美味しいと感じてもらうため、飽きないような味付けや旬の食材の使用にこだわっています。
一度購入し、自分の舌に合うかを確認してから判断してみましょう。
Dr.つるかめキッチンで選べる5つのコースを詳しく解説
Dr.つるかめキッチンでは、以下の5つのコースを選択できます。
- 塩分制限気づかい御膳
- 糖質制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
それぞれの弁当にはコンセプトがあるため、あなたに合ったものが選べるようひとつずつ詳しく紹介します。
塩分制限気づかい御膳
| カロリー | 300kcal以下 |
|---|---|
| 塩分 | 2.0g以下 |
| 価格 | 定期コース ・7食セット 5,184円（税込） ・14食セット 9,828円（税込） ・21食セット 14,364円（税込） 都度購入 ・7食セット 7,228円（税込） ・14食セット 13,730円（税込） ・21食セット 20,210円（税込） |
「塩分制限気づかい御膳」は、塩分を気にしている方や医師から塩分制限を指示されている方におすすめのコースです。
塩分を制限した食事は、あっさりしていて物足りなさを感じやすいです。
しかし、塩分制限気づかい御膳は塩分を制限していても美味しく食べられるよう、出汁や香辛料を活用した味付けが行われています。
塩分以外で味にメリハリをつけているため、飽きを感じにくく美味しく食べられるでしょう。
糖質制限気づかい御膳
| カロリー | 240kcal以下 |
|---|---|
| 塩分 | 15g以下 |
| 塩分 | 2.0g以下 |
| 価格 | 定期コース ・7食セット 5,184円（税込） ・14食セット 9,828円（税込） ・21食セット 14,364円（税込） 都度購入 ・7食セット 7,228円（税込） ・14食セット 13,730円（税込） ・21食セット 20,210円（税込） |
糖質制限は糖尿病の方が栄養管理を行う上で重要な点です。
しかし、糖質の少ない食事は見た目や味付けがワンパターンになりがちで、飽きてしまう方もいます。
「糖質制限気づかい御膳」は「無理なく、美味しく」をテーマに献立作成しているため、限られた範囲の中でも、見た目や味付けがバリエーション豊かです。
糖質を制限しながら飽きない食事をしたい方におすすめです。
カロリー制限気づかい御膳
| カロリー | 240kcal以下 |
|---|---|
| 塩分 | 2.5g以下 |
| 価格 | 定期コース ・7食セット 5,184円（税込） ・14食セット 9,828円（税込） ・21食セット 14,364円（税込） 都度購入 ・7食セット 7,228円（税込） ・14食セット 13,730円（税込） ・21食セット 20,210円（税込） |
栄養バランスを整えながらカロリー制限ができる食事を作るのは難しく、献立を考えるだけで嫌になってしまう可能性もあります。
「カロリー制限気づかい御膳」は、彩りや栄養バランスを考えた上で、カロリーを制限できるコースです。
見た目も楽しみながらカロリー制限した食事をしたい方におすすめです。
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
| カロリー | 300kcal以下 |
|---|---|
| たんぱく質 | 10g以下 |
| 塩分 | 2.5g以下 |
| カリウム | 500mg以下 |
| リン | 200mg以下 |
| 価格 | 定期コース ・7食セット 5,508円（税込） ・14食セット 10,476円（税込） ・21食セット 15,336円（税込） 都度購入 ・7食セット 7,682円（税込） ・14食セット 14,594円（税込） ・21食セット 21,506円（税込） |
たんぱく質は人間に必要な3大栄養素のひとつとして上げられるほど、大切な役割を担っています。
ただし、腎臓の働きが弱まっている方がたんぱく質を過剰に摂取する場合は、注意が必要です。
腎臓からしか排出できない老廃物が体内に貯まりつづけるためです。
「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」では、たんぱく質以外にも腎臓の負担となる塩分やカリウム、リンなどの栄養素もコントロールしたおかずが食べられます。
病院で腎臓への負担を気にするよう医師から指示を受けている方におすすめです。
つるかめバランス栄養御膳
| カロリー | 300kcal以下 |
|---|---|
| 塩分 | 2.5g以下 |
| 価格 | 定期コース ・7食セット 4,968円（税込） ・14食セット 9,504円（税込） ・21食セット 13,932円（税込） 都度購入 ・7食セット 6,980円（税込） ・14食セット 13,190円（税込） ・21食セット 19,400円（税込） |
「つるかめバランス栄養御膳」は、栄養バランスはもちろん、盛り付けや量にもこだわったコースです。
カロリーが300kcal以下に調整されているにもかかわらず、ボリュームがあり満足感を感じられます。
現時点で食事において気をつけることはなく、体型維持を目標にしている方におすすめです。
塩分も2.5g以下に抑えられているため、将来の健康を考えている方にもおすすめできます。
Dr.つるかめキッチンの良い点
Dr.つるかめキッチンの良いところは以下の4点です。
- 5種類のコースから選択できる
- 専門医、管理栄養士が監修している
- 電子レンジで温めるだけで食べられる
- 定期購入をすれば手頃な価格で続けられる
手軽さや栄養バランスの整った食事が人気のポイントです。
5種類のコースから選択できる
コースの詳しい解説は先述しましたが、Dr.つるかめキッチンは以下5つのコースから自由に選択できます。
- 塩分制限気づかい御膳
- 糖質制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
生活スタイルや自分の体の状況を見てから選択できるため、あなたに合うコースを選べます。
違うコースへの切り替えもできるため、状況によって臨機応変に変更できるのは嬉しい点です。
専門医、管理栄養士が監修している
疾患によってたんぱく質や糖質を制限した食事を摂取しなければならない方にとって、毎日の献立を考えることは、大きな手間です。
Dr.つるかめキッチンの弁当は管理栄養士に加え、5人の医師が監修しています。
たんぱく質制限や糖質制限などは分野別の専門医が監修しているため、管理栄養士と医師の2つの目線から栄養バランスが整えられています。
難しい栄養価の計算も面倒な調理も行わなくてよいため、ストレスなく食事を楽しめるでしょう。
電子レンジで温めるだけで食べられる
料理は買い出しや調理など多くの手間や時間を取られるため、仕事や家事で忙しい方にとって時間の確保は困難です。
スーパーやコンビニで出来合いのものを購入する方も多いのではないでしょうか。
Dr.つるかめキッチンの弁当は電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの整った食事が食べられます。
また、できたての味を損なわないような方法で冷凍しているため、できたての味を楽しめます。
定期購入をすれば手頃な価格で続けられる
Dr.つるかめキッチンには購入方法として、欲しい時に購入する「都度購入」と定期的に配送される「定期購入」の2パターンあります。
お試しで購入する際は都度購入でよいですが、定期購入と比較すると少し割高になります。
制限食は摂取するたんぱく質や糖質の継続的なコントロールが重要です。
定期購入であれば28％オフで注文でき、送料も無料になります。
長く続けるほど金額的にお得になるような注文をしましょう。
Dr.つるかめキッチンの悪い点
Dr.つるかめキッチンの悪い点は以下の2点です。
- 届くまでメニューがわからない
- 冷凍庫のスペース確保が難しい
悪い点もありますが、考え方や準備でカバーできます。
届くまでメニューがわからない
Dr.つるかめキッチンでは医師や管理栄養士の監修のもと、栄養バランスが整えられた食事をコースで提供しています。
コースの注文になるためおかずを選べず、自宅に届くまでメニューがわかりません。
嫌いな食品が無い方は問題ありませんが、食べられない食品がある方は無駄になってしまいます。
ただし、主菜については食べられない食材を抜くことが可能です。
注文時、具体的に抜いて欲しい食材を伝えておきましょう。
冷凍庫のスペース確保が難しい
Dr.つるかめキッチンでは、7食、14食、21食などセットでの販売を行っています。
最低でも7食分が一度に届くため、すでに食材が入っている冷凍庫の場合、入り切らないかもしれません。
注文する際は、本当に不要な物がないか確認して、冷凍庫のスペースを余裕のある状態にしておきましょう。
つるかめキッチンと他社サービスとの料金比較
他の宅配サービスとの料金を以下の表にまとめました。
| 商品名 | コース内容 | 料金（税込） | １食あたりの料金（税込） | 送料 |
| Dr.つるかめキッチン 「つるかめバランス栄養御膳」 |
7食セット | 4,968円 | 709円 | ・定期コース：送料無料 ・都度購入：770円 |
| 14食セット | 9,504円 | 678円 | ||
| 21食セット | 13,932円 | 663円 | ||
| まごころケア食 「まごころケア食 健康バランス」 |
7食セット | 3,980円 | 568円 | 無料（沖縄県及び一部地を除く） |
| 14食セット | 6,700円 | 479円 | ||
| 21食セット | 9,700円 | 462円 | ||
| ウェルネスダイニング 「栄養バランス気配り宅配食」 |
7食セット | 4,860円 | 約694円 | 定期は送料無料 ※7食は送料350円（税抜） |
| 14食セット | 9,612円 | 約687円 | ||
| 21食セット | 14,040円 | 約669円 |
つるかめキッチンは、定期便に限り全国どこでも送料無料となっています。
どこに住んでいても送料がかからないのは、他の2つのサービスにはない特徴です。
商品だけの料金でお得に注文したい方は、Dr.つるかめキッチンがおすすめです。
Dr.つるかめキッチンの利用時によくある質問
Dr.つるかめキッチンに関するよくある質問をまとめました。
- 料金の支払い方法はどのような種類がありますか？
- 宅配BOXへ届けてもらえますか？
- 賞味期限はどれくらいですか？
- 一時停止や途中解約はできますか？
- つるかめキッチンにお試しセットはありますか？
- つるかめキッチンはクーポンが使えますか？
気になる質問をチェックしてみてくださいね！
料金の支払い方法はどのような種類がありますか？
Dr.つるかめキッチンは以下3種類の支払い方法があります。
- クレジットカード
- NP後払い
- 代金引換
NP後払いとは、商品の到着を確認してからコンビニや郵便局、銀行で後払いをする決済方法です。
NP後払いには200円、代金引換には324円の手数料が必要です。
宅配BOXへ届けてもらえますか？
Dr.つるかめキッチンは食品のため、衛生上宅配BOXへの配送は受け付けていません。
直接受け取りのみの対応となっています。
日時指定が可能であるため、自宅にいる時間に合わせて配送依頼をしましょう。
賞味期限はどれくらいですか？
配送後、冷凍保存で3〜6ヶ月が賞味期限となっています。
冷凍庫から冷蔵庫に移した場合は、24時間以内に食べることが推奨されています。
食べる際は電子レンジ600Wで約2分程度、必ず加熱を行いましょう。
一時停止や途中解約はできますか？
配送予定日の6日前までであれば、いつでも解約可能です。
他社では最低利用期間が設けられている場合もありますが、Dr.つるかめキッチンでは期間の制限や違約金の決まりはありません。
解約したい方は、配送予定日の6日前までに必ず連絡しておきましょう。
つるかめキッチンにお試しセットはありますか？
つるかめキッチンにお試しセットはないため、実際に食べてから利用を判断したいという方は、一度購入しなければなりません。
ただ、一度だけ試したい方でも都度購入ではなく、定期コースを選ぶのがおすすめです。
定期コースであれば都度購入よりも28％安く購入できるため、お得に体験できます。
お試しで頼む場合は、解約連絡を忘れないようにしましょう。
つるかめキッチンはクーポンが使えますか？
Dr.つるかめキッチンでは、初回注文に限りクーポンを利用できます。
クーポンを利用したい方は、注文画面で必要事項を記載した後に出てくる画面での入力をおこないましょう。
定期コース以上にできるだけ安く試したいという方におすすめです。
まとめ：Dr.つるかめキッチンを使って健康な生活を贈ろう
Dr.つるかめキッチンは、医師や管理栄養士が監修した「制限食でも美味しく食べられる」宅配弁当サービスです。
味付けがおいしく、糖尿病や腎臓病などの疾患がある方にもおすすめできるとの口コミがありました。
レンジで温めるだけで栄養バランスの整った食事を手軽に食べられるため、献立作成や調理が手間に感じる方におすすめです。
栄養バランスだけでなく味付けや彩りにも工夫が施され、飽きを感じにくくなっています。
まずは一度お試しで注文してみてはいかがでしょうか。
