ウェルネスダイニングの口コミや評判は？メニューやメリット・デメリットも紹介！

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「健康的で栄養バランスが整った食事が届く」と人気を集めているウェルネスダイニング。

「食事制限が必要な人でも使えるのかな」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

今回は、食事制限が必要な人でも使えるか知りたい方に向け、ウェルネスダイニングのメニューやコースを詳しく紹介していきます。

ウェルネスダイニングのメリットやデメリットを口コミや評判も交えて紹介するので、ぜひ参考にしてください。

ウェルネスダイニングの良い口コミ・評判

ウェルネスダイニングの良い口コミには、以下の3つがありました。

それぞれの口コミを詳しく紹介していきます。

弁当の味付けがしっかりしていて美味しい

今日のお昼は #ウェルネスダイニング のサワラの醤油幽庵焼き弁当を食べました。

このお弁当は全体的に味付け濃いめで美味しかったです😋🍴💕 pic.twitter.com/2brnL5ekQz

— ふわこ150cm@宅食家族 (@takushoku_kazok) November 19, 2019

宅食業者選定の旅#45

【サービス名】
ウェルネスダイニング

【メニュー】
エビカツ

エビカツ美味しい。
冷凍なのでさすがにサクッとはいきませんが、ベチャベチャしてないのがすごい。#宅食 #ウェルネスダイニング pic.twitter.com/kYlA8eahae

— Tomoya@2024年カナダに留学行く太郎 (@TomoyaKeizoku) June 14, 2020

ウェルネスダイニングの宅配弁当は冷凍で届き、自分で解凍して食べるタイプです。

冷凍弁当だから味が落ちることはなく、味付けがしっかりしており美味しいという口コミがありました。

腎臓病や糖尿病の人にもおすすめできる

今日のウェルネスダイニングはチキンのバジルマヨネーズ

ウェルネスダイニングは腎臓病とか糖尿病の人におすすめの健康食品です。#ウェルネスダイニング#健康食品 pic.twitter.com/JnxFQyPMuI

— メシマニア (@meshi_mania_sp) July 3, 2020

腎不全になってからウェルネスダイニングってとこで腎臓病食頼んでるんだけどすごいね、ちゃんと美味しい
塩分とかいろんな制限あるから作るの大変だろうにここまで美味しくなるんだなぁ

— おーり (@owliowl) August 27, 2021

ウェルネスダイニングは管理栄養士が監修しており、塩分やタンパク質などさまざまな栄養素の制限に対応した食事があります。

栄養素の制限があっても美味しいので、食事制限が必要な腎臓病や糖尿病の方にもおすすめできるサービスです。

メニューを考える必要がなくなる

#ウェルネスダイニング　試しに一週間分買ってみました。感想ですが、量がしっかり入ってる！　普通に美味い！　献立考えなくて済む！　管理栄養士が考えたメニューってことで安心感がある！　とりあえず７食分、注文して試してみては？　#うつ病　#摂食障害　#過食 pic.twitter.com/1cEnp3gfOI

— 赤X (@ukososete) March 6, 2019

減塩食の宅配弁当が届きました🍱
味付けしっかりしてて美味しいです☺️
これで塩分2.0g以下…
買い物行かなくていい、作らなくていい、洗い物しなくていいので本当にありがたいです😭#ウェルネスダイニング pic.twitter.com/Piw9HHR3A4

— ふじこ (@purple0193) March 25, 2019

ウェルネスダイニングは、管理栄養士が考えたメニューがまとまって届きます。

届いた弁当を解凍するだけで食べられるので、献立を考える必要がない点が高評価に繋がっているようです。

ウェルネスダイニングの悪い口コミ・評判

Twitterを中心に口コミを調べたところ、ウェルネスダイニングの悪い口コミや評判もありました。

ここでは、ウェルネスダイニングの悪い口コミや評判を3つピックアップして紹介します。

弁当の量が多くない

ウェルネスダイニングのが野菜多めで健康そうなのだが、授乳期で食べ盛りの今は、量が足りない…(>_<)

— もろこし (@kimi1122) January 7, 2019

お、一人暮らしされてるんですね！
僕が食べてるのはnoshっていうとこですね＾＾
ただ、７０点です。正直おいしくないものもあります。
ワタミの宅食ってのは結構おいしかったですけど、メニューを選べなかったのが痛いところですね。
あとウェルネスダイニングってのは量が少なすぎました。

— フロウおじさん（元アンサー） (@FlowOjisan) May 29, 2021

ウェルネスダイニングの弁当は量が少なく、物足りなさを感じた方もいるようです。

健康的な食事量の弁当が届くので、普段からたくさん食べる方には向いていないサービスと言えます。

ウェルネスダイニングは制限食を提供するサービスなので、健康的な食事をしたい方や制限食が必要な方に向いているサービスです。

料理キットでおいしく作るのが難しい

ウェルネスダイニングの制限食料理キットを頼んだことがある方っていますか？

私は今日初めて食べてみたんですがこれはおいしくないかも💦お弁当の方はおいしかったのに😭今度詳しくレビュー記事書きます。

写真は料理キットで作った黒酢酢豚とエビチリです。 pic.twitter.com/GdRKGPb3Ic

— みよし@腎臓病食事療法中 (@miyoshi_line) September 26, 2020

ウェルネスダイニングには宅配弁当だけでなく、料理キットという食材や調味料が届き、自分で料理するコースもあります。

カットされ下味が付けられた食材が届き、レシピ通りにするだけで簡単に作れるサービスですが、普段はまったく料理をしない方が美味しく作るのは難しいようです。

料理を全くしない方や不安がある方は、宅配弁当のコースを利用しましょう。

どうしても口に合わないメニューがあった

ウェルネスダイニングのミールキット、生姜焼きも回鍋肉も同じ味に感じる。副菜もしかり。本当にクチコミサイトの人達は美味しいと思ってる？#ウェルネスダイニング

— まさこ (@machaco09) January 10, 2021

ウェルネスダイニングのおかずで初めてはずれました、、。好き嫌いのない私でも無理、、。キャベツの味噌炒めくっそまず、、。この味でOK出した人、、きみは間違ってるぞ、、、、、、。m9(・∀・)ﾋﾞｼｯ

— ゆうあたん🦍🎀 (@yuua_u3u) January 13, 2021

健康的で美味しい食事が届くと評判なウェルネスダイニングですが、中には口に合わないメニューがあった方もいるようです。

苦手な食材や味などがある場合は、注文時に伝えておくと考慮したメニューを提供してくれるので、忘れずに伝えることをおすすめします。

また、解凍時間や解凍方法が間違っている場合、美味しく食べられない可能性があるので、記載された時間・方法で解凍しましょう。

注文プラン1：食事制限をしたい方向けのコース

ウェルネスダイニングには、食事制限をしたい方向けに以下の2コースがあります。

これらのコースには、それぞれ複数コースずつ用意されているので、詳しく紹介していきます。

気配り宅配食

気配り宅配食は、管理栄養士が栄養バランスを考えた冷凍弁当が届くコースです。

弁当の内容は主菜1種類＋副菜3種類になっています。

レンジで解凍するだけで食べられる手軽さも大きな特徴です。

そんな気配り宅配食には、目的にあわせて以下5種類のコースが用意されています。

• 糖質&カロリー制限気配り宅配食
• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
• 塩分制限気配り宅配食
• 健康応援気配り宅配食
• （厳選）栄養バランス気配り宅配食

それぞれの栄養価や料金などは、以下になります。

※2023年9月時点

このように、健康のために制限する栄養素の項目に合わせてコースを選ぶことが可能です。

自分の健康状態や目的に合わせて、コースを選んで試してみてください。

制限食料理キット

冷凍弁当ではなく、自分で調理をしたいという方向けに「制限食料理キット」というコースです。

制限食料理キットは、カットと味付けされた食材や野菜、調味料がセットになって送られてきます。

この制限食料理キットには、以下の4つのコースがあります。

• カロリー＆糖質制限料理キット
• 塩分制限料理キット
• たんぱく＆塩分調整料理キット
• 栄養バランス料理キット

それぞれの栄養価や料金は、以下の表にまとめました。

※2023年9月時点

制限したい栄養素によって複数コースが用意されており、制限食を作れる料理キットが家に届きます。

買い物に行ったり、献立を考えたりする時間も削減できるので、忙しいけど料理したい方におすすめです。

付属のレシピ通りにフライパンで調理するだけで簡単に作れるので、料理が苦手な方でも安心して利用できます。

注文プラン2：高齢者におすすめな「やわらか宅配食」コース

出典：公式サイト

ウェルネスダイニングには、噛む力や飲み込む力が弱くなってしまった高齢者向けの「やわらか宅配食」コースがあります。

独自の調理法でやわらかいだけでなく、栄養バランス良く美味しく作られているので、家族の介護にもおすすめです。

やわらか宅配食コースには、やわらかさが3段階あり、具体的な料金やお弁当のやわらかさなどは以下の表をご覧ください。

※2023年9月時点

このように、塩分量が調整されているので健康な食事が可能です。

メニュー例は公式HPにて確認できるので、興味がある方はぜひ確認してみてください。

注文プラン3：野菜メインの食事を楽しみたい方向けのコース

ウェルネスダイニングには、野菜中心とした食事を楽しみたい方向けのコースが2種類用意されています。

• 野菜を楽しむスープ食
• 野菜を楽しむおみおつけ

それぞれの特徴やメニューなどを詳しく紹介します。

野菜を楽しむスープ食

野菜不足や塩分が気になる方向けに、塩分を2.0g以下に抑え、1食で15種類以上の野菜が摂れるスープ食です。

調理されたスープが冷凍で届き、レンジで温めるだけで簡単に食べられます。

1食あたり175g以上の野菜が使用されており、成人の1日の野菜摂取量の目安である350gの半分の量を1食で摂れるので、野菜不足の方におすすめです。

そんな野菜を楽しむスープ食には、以下のようなメニューがあります。

• かつお出汁のヘルシー豚汁
• うまみ溶け込むミックス野菜
• まろやかほっこりごま豆乳
• あさりのクリーミィクラムチャウダー

紹介したメニュー以外にも多くのスープ食が用意されているので、塩分が気になる方や野菜不足の方はぜひ公式HPで確認してみてください。

野菜を楽しむおみおつけ

野菜を楽しむおみおつけは、野菜を中心とした味噌汁のコースです。

以下の10種類が用意されており、すべての味噌汁はお湯を注ぐだけで簡単に食べられます。

• 小松菜 -こまつな-（かぼちゃ・人参）
• 甘藍 -キャベツ-（人参・わかめ）
• 長葱 -ながねぎ-（豆腐・わかめ）
• 牛蒡 -ごぼう-（人参・板切麩）
• 玉葱 -たまねぎ-（ちんげん菜・とうもろこし）
• 秋葵 -おくら-（あおさ・油揚げ）
• 韮 -にら-（かきたま・じゃがいも）
• 白菜 -はくさい-（油揚げ・小町麩）
• 占地 -しめじ-（えのき・わかめ）
• 法蓮草 -ほうれんそう-（油揚げ・わかめ）

味噌汁というと塩分が多いイメージをもつ方もいるかもしれませんが、「野菜を楽しむおみおつけ」の味噌汁は一杯あたりの塩分量を1.2g以下に抑えられています。

「野菜を楽しむおみおつけ」の注文時にメッセージカードも添えられるので、贈り物にもぴったりです。

手軽で美味しいだけでなく、塩分も抑えられるので、健康的な食事をしたい方はぜひ試してみてください。

ウェルネスダイニングを利用するメリット

ウェルネスダイニングの口コミやコースなどを紹介してきましたが、利用するメリットが気になる方もいるでしょう。

どのようなメリットがあるのか気になる方に向け、2つのメリットを紹介していきます。

管理栄養士によって栄養バランスが整えられている

ウェルネスダイニングを利用すると、管理栄養士が監修し細かく栄養バランスが考えられたメニューが届きます。

自分でも栄養バランスを管理できますが、手間や時間がかかってしまい、負担が大きくなってしまいます。

ウェルネスダイニングで届いたメニューを日常の食事に取り入れることで、栄養バランスが整い、健康的な食生活を手に入れることが可能です。

栄養バランスを整えたい、健康的な食事をしたいと考えている方には大きなメリットです。

また、定期購入をすると、無料で管理栄養士に食生活に関する相談ができるようになる点もメリットと言えます。

噛む力や飲み込む力が弱くなった人でも食べられるコースがある

ウェルネスダイニングには、噛む力や飲み込む力が弱くなった人でも食べられるコースが用意されています。

やわらかさは3段階にわけられており、嚙む力や飲み込む力が弱り、固形物が食べられなくなった人向けに、ムース状の宅配弁当もあります。

主菜1種類＋副菜3種類という弁当の内容は変わらず、それぞれ美味しく味付けされているので、ムース状でも食事を楽しむことが可能です。

どのコースを選んでも、レンジで解凍するだけで食べられるので、やわらかい食事を探している人におすすめです。

ウェルネスダイニングのデメリット

ウェルネスダイニングの利用を検討している方に知っておいてほしいデメリットが2つあります。

ここでは、申し込み前に知っておくべきウェルネスダイニングのデメリットを紹介していきます。

メニュー選択ができない

ウェルネスダイニングの宅配健康食コースは、管理栄養士が決めたメニューが冷凍で送られてくるので、メニュー選択はできません。

他の宅配弁当サービスでは、自分が好きな弁当を選択して注文できるので、メニューを選べない点は大きなデメリットに感じる方もいるでしょう。

ウェルネスダイニングでメニューが選べない理由は、制限食を提供するサービスだからです。

自分でメニューを選ぶと、好きなものを選んでしまい、栄養バランスが偏ってしまう可能性があります。

栄養バランスが偏らず、制限食として効果を得るためにメニューを選ぶのではなく、管理栄養士が決めたメニューで管理する方法を取っているのです。

苦手な食べ物や食べられないものは、注文時に伝えておくことでメニューから外せるので、あらかじめ伝えておきましょう。

ご飯は含まれていない

ウェルネスダイニングの宅配弁当や料理キットの内容は主菜1種類＋副菜3種類であり、ご飯は含まれていません。

ご飯も食べたい場合は自分で用意をしなければならない点をデメリットと感じる方もいるでしょう。

また、公式HPに記載されているカロリーや糖質制限の数値は、おかずのみで計算されており、ご飯は含まれていません。

栄養素を細かく制限をしている場合、自分でご飯分の計算が必要になるので注意が必要です。

ご飯の分が計算されていないとはいえ、届くおかずには通常の食事よりもはるかに制限がかかっています。

ご飯を食べすぎなければ、カロリーや糖質などを摂りすぎてしまうことはないので、心配しすぎる必要はありません。

【健康志向の方におすすめ】宅配弁当サービス3社の比較

ここまでウェルネスダイニングのコースやメリット・デメリットなどを紹介してきましたが、他の宅配弁当サービスとの違いを知りたい方もいるでしょう。

他の宅配弁当サービスとの違いを知りたい方に向け、ウェルネスダイニングを含めた3社を比較した表を作成しました。

※2023年9月時点

まごころケア食は1食あたり500円を切っており、ウェルネスダイニングの料金は決して安いとは言えません。

しかし、他の宅配弁当サービスよりもコース数が多く用意されているので、希望通りのコースを見つけられるでしょう。

さらに、薄めのやさしい味付けになっているサービスが多い中、ウェルネスダイニングは味付けがしっかりしていると評判です。

食事制限をしつつも、味付けがしっかりした食事をしたい方には、ウェルネスダイニングがおすすめです。

まとめ：食事制限が必要・食生活が気になる方はウェルネスダイニングを試してみよう

今回は、健康的な食事ができるウェルネスダイニングについて、メニューやメリット・デメリットを口コミや評判を交えて紹介しました。

ウェルネスダイニングは、冷凍で弁当や料理キットが届き、レンジで解凍するだけで手軽に食事ができるサービスです。

タンパク質や糖質など、食事に制限が必要な方は栄養素の制限内容にあわせてコースを選べます。

また、定期便を申し込むことで、管理栄養士に食生活の相談ができるので、食生活に不安がある方はぜひ利用してみてください。

栄養素が制限されているものの、味付けがしっかりしており美味しいと評判なので、制限食は美味しくないというイメージを持っている方にもおすすめのサービスです。

ただし、ウェルネスダイニングは自分でメニューを選べず、ご飯がついていないので注意が必要です。

健康面に不安を感じ、健康的な食事を探している方は、管理栄養士の監修によってバランスが整えられたウェルネスダイニングの食事をぜひ試してみてください。