PR
「筋肉食堂DELIが気になるけど、実際の口コミや評判はどうなの？」
「筋肉食堂DELIを利用する際の注意点は？」
利用者の口コミ・評判を知ってから筋肉食堂DELIの利用を決めたいですよね。
筋肉食堂DELIは「高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当」を定期的に配送してくれる宅食サービスです。
本記事では筋肉食堂DELIの利用者のリアルな口コミ・評判を紹介し、筋肉食堂DELIの特長や注意点を解説します。
筋肉食堂DELIの利用を検討中の方はぜひ本記事の内容を参考にしてみてください。
目次
筋肉食堂DELIの良い口コミ・評判
筋肉食堂DELIの良い内容の口コミ・評判には以下3つがありました。
- 味が美味しく量も満足できる
- ボリューム満点なのに低カロリーな食事を楽しめる
- レンチンするだけで簡単に調理できる
上記の口コミについて以下より詳しく紹介していきます。
味が美味しく量も満足できる
筋肉食堂の冷凍弁当「筋肉食堂DELI」がうますぎる。
— 檀野 俊 I 十種競技アスリート (@dannoshun) September 19, 2022
納豆とめかぶと炊き込みご飯ばっかり作って自炊で一定のモノしか食べてないボクには嬉しすぎる。
身体づくりのためのご飯で舌鼓打てると思わんかった。
年間365日×3食→1,095食これで喜べる。
量も満足。あとは歯磨いて寝るだけ🔥@kinnikushokudo pic.twitter.com/V3AJIDjjPx
食事制限中の自炊はメニューがワンパターンになりがちですよね。
筋肉食堂DELIならメニューをランダムで送ってくれるので、飽きることなく楽しめます。
ボリューム満点なのに低カロリーな食事を楽しめる
筋肉食堂DELIの牛肉ステーキのお弁当。このボリュームで500キロカロリーなのは嬉しい。 pic.twitter.com/7wez4JF787
— 小柳かおり@漫画家💐Fashion Designer (@kaokaokaoriri) August 30, 2021
筋肉食堂DELIの口コミには「ボリューム満点で低カロリーなのが嬉しい」というコメントがありました。
食事制限中は低カロリーを重視して、満足のいくボリュームが出ないことが多いですよね。
コースによって平均カロリーは異なりますが、筋肉食堂DELIでは200〜600kcalのメニューがほとんどです。
レンチンするだけで簡単に調理できる
ダイエット中でもおいしい料理食べれます。無理な食事制限や苦手なプロテインを飲まなくても食べ方次第で痩せやすい料理になります。筋肉食堂deliなら鶏肉だけでなく牛肉や魚メニューまで充実。しかもレンチンするだけ😊
出典：X
筋肉食堂DELIは食べる直前にレンチンをするだけで簡単に食べられます。
仕事終わりの夜ご飯の支度が面倒に感じる方にはピッタリですね。
筋肉食堂DELIの悪い口コミ・評判
筋肉食堂DELiの口コミ・評判には良い口コミがある一方で、以下のような悪い内容の口コミもありました。
- 料金が高めに感じる
- 味付けが違うだけの同じメニューが届く場合がある
上記の悪い内容の口コミについて、以下より紹介していきます。
料金が高めに感じる
筋肉食堂Deli気になってるけど、値段が少々高いのがネック🧐
— デカラッキョ@若手エンジニアの転職支援 (@dekarakkyo_hira) September 23, 2022
筋肉食堂DELIの口コミ・評判には「料金が高い」という意見がありました。
筋肉食堂DELIの料金はコースごとに異なり、一番高いコースの場合1食当たり1,000円を超え、かつ送料がかかります。
ファミレスで外食する程度の費用がかかるので、食費を節約したい方にはおすすめしにくいですね。
味付けが違うだけの同じメニューが届く場合がある
今日の #夕飯 筋肉食堂 DELI鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ・おろしポン酢 356kcal
— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) September 22, 2021
美味しいが主菜の味付けがトマト→おろしポン酢に変わっただけで、他は昨日と全部同じ🤣 私みたいに毎日食べる人を想定してないのかな🙄 お肉がボリューミーなのは嬉しいが。#ダイエット #低糖質 #おうちごはん pic.twitter.com/Lqli4UnjWE
悪い内容の口コミに「ソースが変わっただけで他の内容が一緒」という投稿がありました。
副菜やメインが一緒だと、毎日の食事に取り入れたい方は、味に飽きてしまう可能性がありますね。
筋肉食堂DELIの料金システム
3つのコースがある筋肉食堂DELIの料金は以下の通りです。
| 7食セット | 14食セット | 21食セット | |
|---|---|---|---|
| ローカーボコースコース | 7,333円 | 14,364円 | 20,866円 |
| ベーシックコース | 7,560円 | 14,818円 | 21,546円 |
| バルクアップコース | 10,357円 | 20,412円 | 29,938円 |
※価格はすべて税込 ※2026年4月時点
支払方法と配達可能エリアは以下の通りです。
| 支払方法 | ・クレジットカード ・後払い（コンビニ・郵便局・銀行） ・Amazon Pay |
|---|---|
| 配達可能エリア | 全国 |
筋肉食堂DELIの料金システムは各コース料金+送料という形です。
各コース7・14・21食セットからセット数が選べて、配送頻度も「1週間ごと」「2週間に1回」「3週間に1回」「4週間に1回」から選べます。
筋肉食堂DELIのエリア別送料一覧
| 7食 | 14食 | 21食 | |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 2,080円 | 2,140円 | 2,200円 |
| 北東北 | 1,790円 | 1,850円 | 1,920円 |
| 南東北 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 関東 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 信越 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 北陸 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 中部 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 関西 | 1,790円 | 1,850円 | 1,920円 |
| 中国 | 1,900円 | 1,970円 | 2,030円 |
| 四国 | 1,900円 | 1,970円 | 2,030円 |
| 九州 | 2,040円 | 2,140円 | 2,200円 |
| 沖縄 | 3,190円 | 3,900円 | 4,180円 |
※出典：筋肉食堂DELI
※価格はすべて税込
上記ではエリアごとの送料をまとめた表です。
複数箱をまとめて配送することができないため、合計食数ではなく、箱数に応じた送料がそれぞれ加算されます。
他の宅食サービスと筋肉食堂DELIを比較
筋肉食堂DELIと他社サービスの料金を比較してみました。
※価格はすべて税込 ※1：関東エリアの場合
上記の表からわかるように、筋肉食堂DELIの料金は安くはないですが、筋肉食堂DELIに近いサービスである「マッスルデリ」とはほぼ変わらない価格設定がされています。
ただ筋肉食堂DELIは低カロリー・高タンパク質なメニューが豊富なので、ダイエットをしている方や体作りをしている方にピッタリです。
筋肉食堂DELIの3つの強み
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIの強みは以下3つです。
- 初回限定3,240円OFF！
- 高たんぱく・低脂質・低糖質
- 目的別にメニューが選べる
上記の強みについて以下より詳しく解説していきます。
初回限定3,240円OFF！
筋肉食堂DELIでは初回限定で3,240円OFFになるキャンペーンを実施しています。
例えばベーシックコース7食セットの場合、通常価格7,560円が4,061円になり、1食あたり580円で注文が可能です。
クーポンコード「FirstDELI」
高たんぱく・低脂質・低糖質
筋肉食堂DELIのメニューは、高たんぱく・低脂質・低糖質です。
以下の表は筋肉食堂DELIで提供されているメニューのカロリー例です。
【ローカーボコースのPFC（1食の平均値）】
| カロリー | 269kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 31.8g |
| 脂質 | 10.6g |
| 糖質 | 12.2g |
活動量の少ない成人女性の場合、1日の摂取カロリー目安は1,400〜2,000kcalと言われています。（参照元：農林水産省）
簡単に摂取カロリーを調整できるうえに、肉料理をメインにしているので、満足感のあるボリュームです。
目的別にメニューが選べる
筋肉食堂DELIには以下3つのコースがあります。
コース別に、PFC（タンパク質・脂質・糖質）やカロリーの1食あたりの平均値が設定されています。
| コース | 特徴 |
|---|---|
| ローカーボコース | ・糖質を制限して健康的にダイエットしたい方向け ・脂質と糖質を抑えた高タンパクメニュー ・1食平均269kcal、タンパク質31.8g |
| ベーシックコース | ・糖質控えめでバランスよく食事を取りたい方向け ・高タンパクメニュー ・1食平均391.7kcal、タンパク質33g |
| バルクアップコース | ・たんぱく質をしっかり摂り体を大きくしたい方向け ・高タンパクメニュー ・1食平均554.9kcal、タンパク質42.3g |
※参考元：筋肉食堂DELI
自分で計算することなく、PFCバランスやカロリーを調整可能です。トレーニング中の方やダイエット中の方にピッタリです。
3つのコースはダイエット向けや体づくり向けなどの目的に合わせて、メニューが組まれているので、目的に合わせてコースを選べますよ。
筋肉食堂DELI利用時の注意点2選
筋肉食堂DELIを利用する際は以下2つにご注意ください。
- 容器がやや大きい
- 料金設定がやや高め
上記の注意点について以下より解説していきます。
容器がやや大きい
冷凍弁当にはよくあることですが、筋肉食堂DELIの容器はやや大きいです。
冷凍室の大きさを考慮して、1回に購入する量を決める必要があります。
たとえば40Lの単身用冷蔵庫の場合、冷凍室の大きさは横350cm×縦200cm×高さ450cmくらいです。
筋肉食堂DELIの容器は横20cm×縦15cm×高さ3.5cm（バルクアップコースは横20cm×縦20cm×高さ4.5cm）なので、単身用の冷凍室には10食前後しか入りません。
注文する際は冷凍庫のサイズを確認してから注文するようにしましょう。
料金設定がやや高め
※価格はすべて税込 ※1：関東エリアの場合
筋肉食堂DELIの料金は、他社サービスと比べて安いわけではないため、コスパを重視する方にはおすすめできません。
しかし、筋肉食堂DELIは低糖質・高タンパクな食事を手軽に食べたい方にはピッタリです。
筋肉食堂DELIはこんな人におすすめ
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIがピッタリな方の特徴は以下の通りです。
- 手間をかけずに、高タンパクな食事がしたい方
- 糖質制限中でも美味しい食事が食べたい方
- ひとり暮らしで自炊が面倒な方
筋肉食堂DELIはレンジで温めるだけで、簡単に調理ができます。
自炊が面倒な方や仕事後に疲れて自炊ができない方でも、筋肉食堂DELIなら自炊なしでカロリー制限が可能です。
また筋肉食堂DELIの食事にはカロリーやPFCの表示がされており把握がしやすいので、食事制限をしている方にピッタリです。
上記の特徴があてはまる方は、ぜひ筋肉食堂DELI公式サイトをチェックしてみてください。
筋肉食堂DELIの利用方法
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DEKIの利用方法は以下の通りです。
- 好きなメニューを選ぶ
- 冷凍で届く
- レンジで指定された時間温める
筋肉食堂DELI公式サイトからアカウント登録を行い、好きなメニューを選択します。
届いたらレンジで温めるだけで、手軽に食べられますよ。
まとめ｜筋肉食堂DELIで低カロリーな食事を美味しく食べよう
出典：筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIは「高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当」を定期的に配送してくれる宅食サービスです。
SNSの口コミには「ボリューム満点で低カロリーなのが嬉しい」「レンチンで簡単」などのコメントがありました。
全てのメニューにPFCバランスやカロリーの表示がされているのも、筋肉食堂の強みのひとつです。
【筋肉食堂DELIがぴったりな人の特徴】
- 手間をかけずに、高タンパクな食事がしたい方
- 糖質制限中でも美味しい食事が食べたい方
- ひとり暮らしで自炊が面倒な方
上記の特徴にあてはまる方はぜひ筋肉食堂DELIの公式サイトをチェックしてみてください。
