【2024年】オンラインピラティスのおすすめ10選｜口コミが良い自宅レッスンを比較！受け放題や無料体験も

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「オンラインピラティスはどこがおすすめ？」
「数が多すぎてどこを選べば良いのか分からない…」

このように悩んでいる方も多いでしょう。

せっかくオンラインピラティスを受けるなら、レッスンが充実していて効果を実感できるサービスを選びたいですよね。

そこで今回は、おすすめのオンラインピラティスを口コミとともにご紹介します。

なお結論から言うと、オンラインピラティスを探しているなら次の2の中から選んでおけば間違いありません。

どのサービスも料金の安さと高品質なレッスンに定評があるので、気軽に始めてみてくださいね。

まずはオンラインピラティスを選ぶ際のポイントから紹介します。今すぐおすすめのオンラインピラティスを見たい方は、下のボタンをタップしてください！

オンラインピラティスを選ぶ際のチェックポイント4つ

オンラインピラティスを選ぶ際にチェックしたいポイントは次の4つです。

順番にチェックしていきましょう。

レッスン形式｜やる気が出るのはライブ型、料金が安いのはビデオ型

レッスン方式には「ライブ型」と「ビデオ型」の2種類があります。それぞれの特徴は次のとおりです。

※サービスによってはない場合もあります

ライブ型はリアルタイム配信となるため臨場感があり、インストラクターからポーズをチェックしてもらうことも可能です。

一方、ビデオ型は収録された動画を観ながらのレッスンとなります。臨場感はないものの、24時間いつでも好きな時に見られるのがメリットです。料金も安い傾向にあります。

臨場感を求める方は「ライブ型」、気軽さや料金を重視する方は「ビデオ型」を選ぶとよいでしょう。

指導・ポーズチェックの有無｜正しいフォームを身につけたいなら有りがおすすめ

ライブ型レッスンでは、指導やポーズチェックがある場合とない場合があります。

指導ありと指導なし、それぞれの特徴を表にまとめました。

指導なしの場合はスムーズにピラティスを受けられ、制限時間内に効率よくトレーニングできます。

ライブ型レッスンを選ぶ際は、指導やポーズチェックの有無も加味して自分に合った方を選びましょう。

受け放題プランの有無｜たくさん受けるなら有りがおすすめ

できるだけたくさんのレッスンを受けたいのであれば、受け放題プランがあるサービスを選びましょう。

ビデオレッスンが見放題、ライブレッスンに参加し放題など、「受け放題」を提供しているサービスは多数あります。

受け放題プランなら、起床後や寝る前の隙間時間を活用して毎日ピラティスができます。回数制限はないため、受ければ受けるほどお得です。

無料体験の有無｜実際に試してからの本契約が理想

サービス内容が自分に合っているのかどうかを確かめるために、なるべく無料体験があるオンラインピラティスを選びましょう。

インストラクターの質やレッスンの雰囲気、使いやすさなどは実際に利用してみないとわかりません。

まずは無料体験を受けて、自分が求めるオンラインピラティスかどうかを確認するのをおすすめします。

オンラインピラティスのおすすめ10選

それでは、おすすめのオンラインピラティス10選をご紹介します。

商品画像
サービス名	SOELU	LEAN BODY	うちヨガ+	24/7 Online Fitness	PILATES BODY STUDIO	zen place pilates	うちピラ SOU+	yoggy air	yogalog	ヨガステ
レッスン方式	ライブ＋ビデオ	ライブ＋ビデオ	ライブ＋ビデオ	ライブ＋ビデオ	ライブ＋ビデオ	ライブ	ライブ＋ビデオ	ライブ＋ビデオ	ビデオ	ライブ
最安料金	3,278円/月	980円/月	1,980円/月	3,278円/月	2,750円/回	9,625円/月	3,300円/月	1,980円/月	1,800円/月	990円/月
指導 ポーズチェック	◯	×	◯	◯	◯	◯	◯	◯	×	◯
受け放題	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
無料体験	×	2週間	×	2ヶ月	×	×	初月無料	14日間	×	7日間
特徴	早朝5時台から26時までレッスンが受けられる	700本以上のレッスン動画が見放題	ヨガスタジオ大手のLAVAが提供するサービス	パーソナルジム24/7が提供するオンラインフィットネス	肩こりや腰痛改善のレッスンも充実	全国100店舗以上のスタジオのレッスンが受講できる	初月無料で試せる	月550本以上のライブ配信	5分〜90分までのライブレッスンが見放題	恵比寿のヨガスタジオが提供するサービス
キャンペーン	30日100円でお試し可能 ※いつでも解約可能	2週間無料体験 ※いつでもキャンセル可能	ー	最初の2ヶ月無料	-	-	初月無料で試せる	-	-	7日間の無料トライアル
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※価格は全て税込

それぞれの特徴や料金を順番にチェックしていきましょう。

SOELU（ソエル）

出典：SOELU

SOELU（ソエル）はバリエーション豊富なレッスンが魅力です。

ピラティスをはじめ、ヨガやバレエ、ボクシングエクササイズなどさまざまなメニューが用意されており、100種類以上のレッスンを飽きずに楽しく続けられます。

指導ありのライブレッスンにも対応しているため、臨場感を求める方にもおすすめです。

また、30日間の体験が100円になるキャンペーンを実施中です。お得にオンラインピラティスを始めるチャンスですので、コスパ重視の方は要チェックです。

30日間100円でお試し！

SOELU（ソエル）の基本情報

※料金は全て税込

SOELU（ソエル）の口コミ

SOELU(ソエル)でねころび体操を受講しました！

少し食べ過ぎた感じがした今日はレッスンを4つ受けました。

勢子先生のレッスンを受けた後はいつも体が楽になります！

寝る前に良い体操でした☺️

よろしくお願いします！

（引用：Twitter）

今日は仕事疲れてどうしようと思ったが受けてよかった❤️ スッキリ✨

・ヒップアップトレーニング　kamoyuri先生

・肩こり改善ヨガ　coco先生

・自律神経調整ヨガ　百花先生

#今日のソエル #SOELU　（引用：Twitter）

LEAN BODY（リーンボディ）

出典：LEAN BODY

LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のフィットネス動画サービスです。

700本以上のレッスン動画が見放題で、有名インストラクターのレッスンを24時間365日受けられます。ビデオレッスンがメインですが、不定期でライブレッスンも配信されます。

ピラティスやヨガのほかにも、短期集中型のエクササイズ「ビリーズブートキャンプ」などがあるのも特徴。運動初級者〜上級者まで楽しめます。

料金は「年間プラン 980円/月（税込）」と「月間プラン 1,980円/月（税込）」の2種類。

年間プランの方が月々1,000円も安いので、費用を抑えたい方は年間プランを検討してみてください。

2週間無料体験！

※いつでもキャンセル可能

LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報

※料金は全て税込

LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ

2週間の無料体験を受けました。初めに自分の体型や運動状態、どの部分をどうしたいかなどを入力して、それを目標にしたプログラムを組んでもらいました。自分のスケジュールとやれる日に合わせてくれるので、時間は絞らず、日にちはちょっと緩めで設定してもらいました。こういったものは動画のフィットネスと同じかなと思っていたのですが、やはり画面の向こうに先生がいて声を掛けてくれるものは違いますね。プレッシャーが伝わってきますが、プレッシャーがないとこういったフィットネスは続かないので、そこがポイントなのだと思いました。女性に人気があるようで、続けるとしたら有料になりますが2週間までは無料で受けられるので、ちょっとでも興味がある人はまず2週間だけでも試してみればいいと思いますよ。（引用：みん評）

友人と一緒に飲んでいたときにそろそろ健康のことを心配しないといけないなという話になって、ネットでこちらを発見して利用してみました。動画1つあたりの再生時間が5分から20分程度の短いものが多いので、肩ひじ張らずに気軽にできました。私は人見知りなので、こういうオンラインでフィットネスができるのはとてもありがたかったです。それから、私は運動音痴なのですが、そういう人向けに初心者コースがあって、私でも取り組めるものがたくさんありました。3か月程度続けていますが、身体が引き締まった感じがあります。（引用：みん評）

【LEAN BODY　7カ月＋31日目】

Les MillsのBODYBALANCE『 芯のあるカラダ For Strength』

前半10分くらいで汗かきました✨

最後の方は力尽きてしまった😅筋力が足りない🥲

あと15分で次のランクなので日中時間を見つけてクリアしたいです💪（引用：Twitter）

最上の吉日の昨日

終了してしまったオンラインジムのかわりにLEAN BODYでワークアウトをスタート。仕事の都合でリアタイができなくなったので時間を選ばないプログラムが充実していて嬉しい🙌ユウトレ先生の亀トレ本と背骨コンディショニングと併せてバレトンDone

22時超の夕食はスープか鍋ばかり😅（引用：Twitter）

うちヨガ+

出典：うちヨガ＋

うちヨガ+は、ヨガスタジオ大手のLAVAが運営するオンラインヨガサービスです。

ヨガ関連のレッスンがメインですが、お腹引き締め・肩こり改善のレッスンや「美姿勢ピラティ」のレッスンも受けられます。

LAVAで人気があるインストラクターのレッスンが受けられるのもおすすめのポイントです。

1日たったの66円！

※最短翌月末から解約OK！

うちヨガ+の基本情報

※料金は全て税込

うちヨガ+の口コミ

店舗では気づけなかったポーズなどを画面で見て、動きの勉強ができたのがすごく良かったです。ある日、寝る前にショートレッスンを受けてそのまま寝たところ、翌朝までぐっすり。（引用：公式サイト）

24/7 Online Fitness

出典：24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitnessは、ライブレッスンをたくさん受けたい方におすすめです。

ライブレッスンを1日1回受講できる3ヶ月コースが月額4,378円(税込)とお手頃価格となっています。またこのコースにはビデオレッスン見放題も含まれるので非常にお得です。

ライブレッスン終了後には、日頃の運動や食事等の悩み相談にも乗ってくれるため、モチベーションも維持しやすいでしょう。

今なら2ヶ月0円で体験できるので、興味がある方はぜひ試してみてください。

24/7 Online Fitnessの基本情報

※料金は全て税込

24/7 Online Fitnessの口コミ

隙間時間に利用している

@247onlinefitness

ヨガもあるしピラティスもあるしもちろん筋トレ系も😌自分の好きな時間に自分のやりたい物を選べる🧡

#247オンラインフィットネス

#247まいティ

#247ストレッチポール

#ダイエット#247部#247#247ワークアウト部#247ワークアウト#247workout#diet#エニタイム#エニタイムフィットネス#anytimefitness#dh#歯科衛生士#歯科衛生士ママ#ママ衛生士#筋トレママ#筋トレ女子#筋トレ歯科衛生士

（引用：Instagram）

#247オンラインフィットネス

#247まいティ

#247ストレッチポール

今日は頑張りました💪。私もまいティのようにカッコよくなりたいです。オンラインでも十分に力をつけれる事を信じて頑張ります✨(staba-daisuki)

（引用：Instagram）

PILATES BODY STUDIO

出典：PILATES BODY STUDIO

ピラティス創設者「ジョセフ・ピラティス」公式直系、本格正統派ピラティススタジオのオンラインレッスンです。

リフレッシュはもちろん、肩こりや腰痛、姿勢の改善を目的にオンラインレッスンに参加する方も多くいます。

ライブレッスン後はインストラクターとのコミュニケーションタイムを設けており、インストラクターが丁寧に体の悩みなどをヒアリングしてくれます。

オンラインでもスタジオレッスンのようにコミュニケーションがとれるため、臨場感を求める方にもぴったりでしょう。

PILATES BODY STUDIOの基本情報

※料金は全て税込

PILATES BODY STUDIOの口コミ

初心者なので少し不安でしたが、動き方や流れもとてもわかりやすく楽しくレッスンできました。ありがとうございました。（引用：公式サイト）

通常より長い75分クラス。後半の終了前に映像か途切れてしまい、音声がミュートのまま終了してしまいました。今回だけでなく、前回も同じ様なトラブルがあり、レッスン内容が素晴らしいだけに残念に思います。このクラスは内容が素晴らしく楽しみにもしているのでご改善いただけたらと思います。（引用：公式サイト）

熱心なご指導のもと根気よくレッスンを続けるうちに身体内部の劇的変化を実感、一年前とは全く違う体の動きに驚いています。櫻井先生の質問、疑問に対する明確なお答えと愛ある熱心なご指導に励まされピラティスの恩恵を実感する日々です。（引用：公式サイト）

毎回、予約がしづらい（システムが分かりづらい）のが難ですが、クラスの内容には毎回満足しています。小さい筋肉や細かい筋肉を丁寧に使える感じがして、終わると体が楽になります。（引用：公式サイト）

やってる時は痛いって感じますが、レッスンが終わってからの体のスッキリ感が最高に気持ちがいいです！（引用：公式サイト）

zen place pilates

出典：zen place pilates

zen place pilatesは店舗型のピラティススタジオですが、全国のスタジオのレッスンをライブ配信で繋いでいます。

全国100スタジオ以上・月間10,000以上のグループレッスンから、好きなスタジオと時間帯を選択可能。ビデオを通してインストラクターがしっかり動きをチェックしてくれるのが嬉しいポイントです。

料金プランは月4回・月6回・受け放題から選べますが、おすすめは受け放題プラン。

受け放題プランにはオンラインカウンセリング（3ヶ月に1回）とオンラインプライベートレッスン（3ヶ月に1回）もつきます。

スタジオ同等のクオリティを求める方はぜひチェックしてみてください。

zen place pilatesの基本情報

※料金は全て税込

zen place pilatesの口コミ

ピラティスに行けないの辛いなぁ…と思っていたら、通っているzen place pilates がオンラインレッスンしてくれて本当にありがたい😭🙌

Youtubeでピラティス動画を色々探したけど、やっぱり通っているところのレッスンが好きで同じものを受けたかったからすごく助かる！

自分を整える大事な時間🥰❤️（引用：Twitter）

独身時代からこちらのピラティススタジオに10年以上通っています。産前産後もお世話になりました。ピラティスの効果は身をもってわかっているため、死ぬまで辞められないと思っています。（中略）私はインストラクターはどなたでも大丈夫ですし、毎回、集中できてすっきりします。スタジオの方が集中できて良いですが、小さい子どもがいるので、時々オンラインも併用しています。（引用：みん評）

朝🌄からヨガ&ピラティススタジオzen place（ゼンプレイス）のオンライン講座✨

解剖学から見るマタニティヨガ🤰カラダの仕組みを理解しながら、妊活中、妊娠中、産後におすすめ（&避けるべき）のヨガ🧘を学ぶ☺️ヨガ先生じゃなくても、自分で安全に出来る知識を貰いました☺️ブログ書きますね😉（引用：Twitter）

ゼンプレイスピラティスについては、以下の記事でも解説しています。

• ゼンプレイスピラティスの口コミ・評判は？料金やインストラクターの質などを調査

うちピラ SOU+ オンラインレッスン

出典：うちピラ SOU+ オンラインレッスン

うちピラ SOU+ は「身体を整える・動きの癖を修正する・しなやか且つ美しい筋肉を創る」をコンセプトにした女性のためのオンラインピラティスです。

月額3,300円でビデオレッスン受け放題と、続けやすい価格帯も人気の理由。毎週月曜にはライブレッスンも行われるため、コスパは申し分ありません。

今なら初月無料で試せるため、ピラティスで女性らしいボディを手に入れたい方はぜひ試してみてください。

うちピラ SOU+ オンラインレッスンの基本情報

※料金は全て税込

うちピラ SOU+ オンラインレッスンの口コミ

うちピラやりました💪🏻

こんなに寒いのに、結構じわっと汗かく。（引用：Twitter）

めちゃ体型変わったよー！

毎日１時間やってただけ。

他にジムとかは行ってないし食事制限もしていないよ。加工もしてない😂

恥をしのんで写真提供します。（引用：Instagram）

ゆきさん　@yukipila_sou のピラティスオンラインレッスンを受けてみた!!!

めっちゃスッキリ良い気持ち〜🥰

動きはボロボロやけど。笑

この時期のオンラインレッスンは本当に本当にありがたい🙇‍♀️✨

時期的には勿論、子供を見ながらできて助かった。

禅はお気に入りのバウンサーで遊んでくれてました✌︎ @sou.plus の🧘‍♀️色んなレッスンあるからいっぱい受けるぞ！！ #おうち時間

#ピラティス

#pilates

#オンラインレッスン

#新米ママ

#育児中（引用：Instagram）

yoggy air

出典：yoggy air

yoggy airは豊富なプログラムが魅力です。ピラティスだけでなくヨガや骨盤調整、瞑想などのプログラムがあり、日々の体のコンディショニングやメンタルケアをサポートします。

瞑想法、呼吸法、ヨガ哲学、ヨガ解剖学などを学ぶワークショップを定期的に開催しているのも特徴。本格ピラティスやヨガを楽しみたい方にとくにおすすめです。

yoggy airの基本情報

※料金は全て税込

yoggy airの口コミ

何年か前、スタジオに通っていたyoggy。2ヶ月前に偶然オンラインでレッスンを受けられることを知り体験入会したあと、すっかりはまって、現在レッスン受講連続63日。生活ガラリと変わり朝方になった。（引用：Twitter）

久しぶりに #yoggyair で、オンラインヨガ受講。ショウコ先生のリストラティブヨガ。深く呼吸できて、副交感神経優位になり、リラックスできて、素晴らしき。

ほんとおすすめ。感謝。（引用：Twitter）

ここしばらくヨガをやったりやらなかったりで、いずれにしてもピラティスから遠ざかっていたけど、今日はYoggyAirでピラティスのオンラインクラスを受講。先月、息苦しさにすごく悩まされ、それを防ぐにはピラティスも大切だなと思った。胸式呼吸をしながら肺の周りの筋肉と腹筋周りを鍛えるの重要。（引用：Twitter）

yoggy airで七夕の夜のジャーナリングに参加。

見ず知らずの方達とオンラインで繋がって言葉を交わしたと思えた貴重な体験でした。もっとお喋りしたいと思うような素晴らしい世界でした。

どうもありがとうございました。

#七夕

#yoggyair2周年

#studioyoggy

#スタジオ・ヨギー

#ジャーナリング（引用：Twitter）

yogalog

出典：yogalog

yogalogはビデオレッスンに特化したサービスです。

5分〜90分までのライブレッスンが見放題となり、月額1,800円（税込）で続けられます。

また6ヶ月分・12ヶ月分のまとめて購入なら、1ヶ月あたり1,600円（税込）とさらにお得です。

長期的にピラティスを続けたい方にもぴったりですね。

yogalogの基本情報

※料金は全て税込

yogalogの口コミ

わかりやすい～スッキリした✨（引用：Twitter）

yogalogってのに登録しました、動画を見るだけなのでオンラインヨガとは言えないのかな、、時間に縛られなくて良いです😊（引用：Twitter）

【Yogalog（ヨガログ）おすすめレッスン動画】

ブログ更新しました。

最近は毎朝Yogalogの朝ヨガをやってます。

いろんなレッスン動画があって飽きずにやれますよ！

#yogalog

#ヨガログ（引用：Twitter）

ヨガステ

出典：ヨガステ

ヨガステのオンラインレッスンは月2回のライブレッスンが990円/月（税込）から利用できます。

「頻繁にピラティスをする時間はないけど、ゆるく続けたい」という方にぴったりです。

ライブレッスン受け放題でも6,490円〜7,590円/月なので、ライフスタイルに合わせてプランを選択できます。

7日間の無料トライアルもあるので、気になる方はトライアルから始めてみてください。

ヨガステの基本情報

※料金は全て税込

ヨガステの口コミ

朝ヨガをやってくれるので、身体が整った状態で1日をスタートすることができ、とても助かってます。インストラクターの皆様も親切でとてもリラックスできます。（引用：公式サイト）

朝早くからレッスンがあるのはとても助かる。予約が簡単でストレスなく続けられます。（引用：公式サイト）

どのヨガインストラクターの方も素敵なので、自分も頑張ろうと思えます。（引用：公式サイト）

オンラインピラティスのメリット4つ

ここで、オンラインピラティスのメリットについて確認していきましょう。オンラインピラティスのメリットは主に次の4つです。

順番に解説していきます。

実店舗に通うよりも安い

オンラインピラティスの最大のメリットは料金が安いことです。

ピラティススタジオの価格相場は1回あたり2,000〜5,000円程度なのに対し、オンラインピラティスなら1回あたり数十円〜数百円程度。費用負担が少なく、気軽にピラティスを続けられます。

毎月の出費を抑えたい方はオンラインピラティス一択でしょう。

人目が気にならない

人目を気にせずレッスンに集中できるのもオンラインピラティスのメリットです。

とくにピラティス初心者は「先生についていけるかな」「運動音痴だから、恥ずかしい思いをするのが嫌だ」と不安になるかと思います。

しかしオンラインピラティスなら、自分のペースでレッスンを受けられます。

レッスンの時間を自由に選択できる

オンラインピラティスは時間の制限を受けにくいのが特徴です。

早朝から深夜までライブレッスンを行っているサービスが多数あり、ライフスタイルに合わせて自分の好きな時間帯のレッスンを選べます。

またビデオ形式なら24時間いつでも好きな時に受けられます。

仕事や家事で忙しい方でも続けやすいのがオンラインピラティスです。オンラインピラティスで隙間時間を有効活用しましょう。

移動や準備がいらない

移動や準備の手間がかからないのもオンラインピラティスのメリットです。

自宅でレッスンを受けられるので、子育て中のママの強い味方でもあります。自宅からスタジオまでが遠い方でも受けやすいでしょう。

またビデオレッスンであれば、着替えやタオルなどをカバンに詰め込んで家を出る必要もありません。準備の手間がかからず、気軽にレッスンを受けられるのが嬉しいポイントです。

オンラインピラティスに関するよくある質問

最後に、オンラインピラティスに関するよくある質問に回答していきます。

Q1.オンラインでも効果はありますか？

オンラインでも効果は期待できます。

インストラクターが正しいフォームを丁寧に教えてくれるので、その通りに行えばスタジオで受けるピラティスと同等の効果が期待できます。

Q2. 初心者でも周りの人についていけますか？

初心者向けのクラスもあるので問題ありません。

初心者向けのクラスでは、ピラティスの基礎となる呼吸法や基本的なエクササイズをマスターできます。

Q3. 早朝でもレッスンは受けられますか？

早朝から実施しているサービスもあります。

例えばSOELUでは朝5時からライブレッスンを実施しているので、早朝レッスンを希望する方は要チェックです。

Q4. スマホでもレッスンは受けられますか？

ネット環境さえあればスマホでも受講可能ですが、Wi-Fi接続が推奨されます。

ビデオ中継や動画閲覧は通信データ量が膨大であるため、モバイルデータ通信だと通信制限がかかってしまう恐れがあります。

オンラインピラティスで気軽にレッスンを受けよう

スタジオ同等の効果が期待できるオンラインピラティは、運動不足の解消や健康維持に役立ちます。効果的なボディメイクもできるので、気になる方はさっそく始めてみましょう。

数あるオンラインピラティの中でも、とくにおすすめなのは次の2つです。

どれも口コミ満足度が高いオンラインピラティなので、ぜひチェックしてみてくださいね。