【2024年】大阪のヨガおすすめ10選！後悔しない選び方や初心者が通いやすいヨガスタジオを紹介

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「大阪のヨガスタジオはどうやって選べば良い？」
「運動が苦手な人でも通えるヨガスタジオは？」
「ヨガに通うだけで運動不足は解消されるの？」

ヨガにはダイエットや肩こり解消、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。

しかし、大阪にはヨガスタジオの種類が多く、何を基準に選べば良いのか悩む方も多いでしょう。

今回は後悔しない選び方と、教室の特徴やレッスン内容から初心者でも通いやすい大阪でおすすめのヨガスタジオを厳選しました。

大阪のヨガを選ぶときに注目したいポイント

大阪のヨガを選ぶときは、以下のポイントに着目しましょう。

順番に解説していきます。

ヨガのタイプと強度が自身のレベルに合っている

ヨガ選びで後悔しないためには、タイプと強度が自分に合っているスタジオを選ぶことが大切です。

初級・中級などのヨガのレベルと、ハタヨガ・ピラティスなどのスタジオが提供するレッスンの種類や強度が自分に合っているものを選びましょう。

合わないものを選ぶと運動効果が薄くなったり、ケガにつながったりする可能性があります。

通いやすいスタジオである

自分にとって居心地が悪いとヨガを継続するモチベーションが下がってしまうため、通いやすいスタジオを選びましょう。

具体的には以下の通りです。

ヨガ初心者でも周りの目を気にせず通えるように、スタジオのアクセスや雰囲気はしっかり確認してください。

レッスン対応時間内に無理なく通える

スタジオを選ぶ際は、自分のライフスタイルとレッスン対応時間が合っているかも大切な基準になります。

レッスンの対応時間に土日祝が含まれるのか、早朝・夜が含まれるのかなどを確認して、無理なく通える大阪のスタジオを選びましょう。

料金プランが手頃である

大阪でヨガを始める際は、料金は安く、サービスは良好なスタジオを選びましょう。

料金プランが提供されるサービスに比べて手頃な価格なのか、無理なく料金を支払えるのかを事前にチェックしてください。

ただし、「安い」だけを基準で選ぶと欲しいサービスが得られず、後悔しやすいため注意が必要です。

体験レッスンでお試しできる

ヨガスタジオが多い大阪では、体験レッスンでお試しできる場所を選ぶことも欠かせません。

レッスンを体験して、自分に合うのか確かめられるヨガスタジオを選ぶことで、入会後の失敗や後悔するリスクが抑えられます。

ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガと常温ヨガの大きな違いは、温度や湿度といった「室内環境」です。

ホットヨガは季節を問わず、室内の温度が40度前後に保たれた環境でヨガをします。スタジオ自体が蒸し暑いため、汗をかきにくい方でも自然に汗を流せることが特徴です。

一方の常温ヨガは、温度や湿度を特別な設定にすることはありません。ポーズや呼吸法にフォーカスして自分自身で身体を温めていきます。

高温多湿の環境でたくさん汗を流したい方はホットヨガ、普段の環境で幅広い種類のヨガを楽しみたい方は常温ヨガがおすすめです。ご自身が求めるものに合うヨガを選びましょう。

大阪でおすすめのホットヨガスタジオ5選

大阪でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介します。

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画像
スタジオ名	loIve（ロイブ）	CALDO（カルド）	LAVA（ラバ）	zen place yoga	ホットヨガスタジオ・オー
特徴	全店舗が女性専用スタジオ	レッスンは事前予約不要	全国に460店舗以上	パーソナルレッスンあり	クラブオラビエ会員は割引
月4回料金	8,910円〜10,010円/月	9,350円/月	8,800円〜9,800円/月	9,625円/月	11,550円/月
通い放題料金	13,420円〜17,600円/月	11,550円/月	10,800円〜16,800円/月	14,960円/月	18,200円/月
利用者	女性専用	男女共用 ※女性専用の店舗あり	女性専用 ※一部、男女共用の店舗あり	男女共用	女性専用
大阪のスタジオ	4店舗 （梅田、なんば、天王寺、高槻）	5店舗（天六、堀江、蒲生四丁目、江坂、高槻）	43店舗 （大阪市内16店舗）	2店舗 （千里中央、梅田）	1店舗 （南森町）
営業時間	10:00〜22:00 ※店舗・曜日によって異なる	10:00〜22:30 ※店舗・曜日によって異なる	9:00〜22:00 ※店舗・曜日によって異なる	9:30〜21:30 ※店舗・曜日によって異なる	平日：10:00〜22:00 土日：10:00〜19:00
体験料金	0円	990円	200円	1,000円	455円
キャンペーン	手ぶら体験60分0円！ 3ヶ月通い放題2,970円/月 ※期間限定	初回限定で手ぶら体験0円！ ※土日祝日は550円 ※2024年6月30日まで	手ぶら体験レッスン0円！ 通い放題プラン3ヶ月1,980円/月 ※2024年6月30日まで	マットグループ体験1,000円 ※2024年5月31日まで	ー
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※料金はすべて税込

loIve（ロイブ）

※料金はすべて税込

loIve（ロイブ）は女性専用のホットヨガスタジオで、大阪にある4店舗はすべて最寄り駅から徒歩1~2分の好立地にあります。

ベーシックなヨガをはじめ、美容やダイエットに特化したプログラムも用意されているため、きれいなボディラインを手に入れたい方にもおすすめです。

ロイブには60分の体験レッスンが用意されています。通常のレッスンを手ぶら・無料でお試しできるので、気になる方は無料の体験レッスンから始めてみましょう！

手ぶら体験60分0円！
3ヶ月通い放題2,970円/月

※期間限定

CALDO（カルド）

※料金はすべて税込

CALDO（カルド）はプログラムが豊富なホットヨガスタジオです。ベーシックヨガの他にも代謝アップやストレス解消、ダイエットなどのさまざまプログラムが用意されており、初心者から上級者まで幅広い層から支持を集めています。

また、インストラクターの丁寧な指導も好評です。わかりやすくポーズを指導してもらえるため、初心者でも安心してヨガができます。

大阪だけで5店舗も展開されているので、自宅近くのスタジオを探せば無理なく通えるでしょう。

初回限定で手ぶら体験0円！

※2024年6月30日まで

LAVA（ラバ）

※料金はすべて税込

LAVA（ラバ）は、全国460店舗以上も展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。大阪府内だけでも40店舗以上あり、すべて駅近なので自宅や職場近くのスタジオに通えます。

「雰囲気がわからない」「温かい環境でヨガできるか不安」という方でも、会員の80%がホットヨガ未経験者のLAVA（ラバ）ならインストラクターが丁寧に指導してくれます。

実力を持った親しみやすいインストラクターのもとで、初めてのホットヨガをスタートさせたい方はLAVA（ラバ）がおすすめです。

今だけ体験レッスン0円！
通い放題プラン3ヶ月1,980円/月

※2024年6月30日まで

zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）

※料金はすべて税込

Zen place yogaは男女共用のヨガスタジオです。ヨガのタイプはピラティス・常温ヨガ・ホットヨガを展開しており、大阪府内では梅田と千里中央の2店舗がホットヨガに対応しています。

プログラムはすべて瞑想を起点にしたzen placeオリジナルのハタヨガです。他のスタジオとは違い、グループレッスンは少人数制なのでインストラクターの丁寧な指導が受けられます。

また、レベルは5段階にわかれており、自分に最適なプログラムでヨガを継続できるでしょう。ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視しているため、「きれいなポーズがとれるか心配…」という方にもおすすめです。

体験レッスンお試し1,000円！

※2024年5月31日まで

ホットヨガスタジオ・オー

※料金はすべて税込

ホットヨガスタジオ・オーは、関西をメインに展開されている女性専用のホットヨガスタジオです。大阪の店舗は平日22時まで開いているので、仕事帰りや学校帰りにヨガをしてリフレッシュしたい方におすすめです。

また、ホットヨガスタジオ・オーはインストラクターの技術にも定評があります。レッスン中に体調を気遣う声かけがあったり、ゆっくり指導してもらえたりするため、ヨガ初心者からの口コミも良いです。

プランは通い放題の他にも回数券があるので、月に数回、自分の好きなタイミングで通いたい方にも最適でしょう。

大阪でおすすめの常温ヨガスタジオ5選

大阪でおすすめの常温ヨガスタジオは以下の通りです。

スタジオ・ヨギーOSAKA

※料金はすべて税込

スタジオ・ヨギーOSAKAでは、男女共用レッスンの他にも、男性限定、女性限定のレッスンもそれぞれに開催されています。

プログラムはヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つを中心に、約30以上のクラスが開催されているので、飽きずに楽しく継続できるでしょう。

インストラクターは国内外で活躍しており、高品質のクラスが生徒から好評です。公式サイトでは大阪のインストラクターが一覧で確認できるので、自分に合いそうな方やレッスンを見つけられます。

どのプランにもオンラインレッスン利用特典も付いてくるので、スタジオでも自宅でもヨガを楽しみたい方におすすめです。

ヨガスタジオatama（アタマ）

※料金はすべて税込

ヨガスタジオatama（アタマ）は大阪の北浜駅より徒歩1分の駅近ヨガスタジオです。アクセスが良いうえに月額6,500円からと料金もお手頃なため、誰でも気軽に通えます。

クラスは5段階にわかれており、リラックスヨガやアロマヨガなどの「易しいクラス」はヨガ未経験者でも参加できる難易度になっています。初めてのヨガでレッスンについていけるか不安な方にもおすすめです。

また、インストラクターは「また会いたくなる先生」「顔を見るだけで心が安らぐ先生」と親しみやすさが生徒から人気です。やわらかい印象のインストラクターが揃っており、丁寧な指導が受けられるので、いつでもリラックスして通えるでしょう。

スピリットヨガスタジオ大阪

※料金はすべて税込

スピリットヨガスタジオ大阪はヨガに特化したスタジオです。エクササイズやフィットネスではなく、ハタヨガやアロマリラックスヨガなどの「純粋なヨガ」を楽しみたい方に向いています。

プランは月額制で、通うごとに会員ランクがアップしていく制度を導入しています。長く続ける方ほど月額料金と1レッスンあたりの料金が安くなるため、ヨガをじっくりお得に継続したい方におすすめです。

また、スタジオは自然光がたっぷり差し込むアットホームな環境です。まるで自宅に帰ってきたような落ち着いた気分でヨガができるでしょう。

su。素ヨガスタジオ

※料金はすべて税込

su。素ヨガスタジオはレッスン数が多いことが魅力です。活力アップヨガやオフィスヨガなど、自分のライフスタイルでの悩みに応じたレッスンを受講できます。

料金はチャージ方式で前払いした金額の中から、通い放題や受けたいクラスを予約していきます。さまざまなプランが用意されているので、単発や通い放題を組み合わせて自分らしい通い方ができるでしょう。

日本語・英語・中国語が可能なインストラクターも在籍しているため、海外の方でも安心です。

BEAUTY STUDIO CHIAKISS

※料金はすべて税込

BEAUTY STUDIO CHIAKISSは女性専用のトータルビューティーサロンです。

美しいカラダづくりを目指しているため、ヨガは常温スタジオの他に岩盤スタジオも用意されています。岩盤スタジオには、電子バランスを元通りにしてくれるゲルマニウムが施されているので、肩こりや冷え性に悩む方にもおすすめです。

料金はすべて回数券システムで1回から購入できます。月によって柔軟に変えられるので、ライフスタイルに合わせて気軽にヨガを楽しみたい方におすすめです。

また、ガラス張りの広く明るい日が差し込むスタジオは、紫外線99%カットしているのですっぴんでも気持ちよく汗を流せるでしょう。

大阪でヨガ教室が多い地域

大阪でヨガ教室が50件以上ある地域は以下の通りです。

調査の結果、大阪で最もヨガ教室が多いのは大阪市内でした。なかでも大阪市中央区が圧倒的に教室数が多いという結果になりました。

近くに通いたいスタジオがない…という方は、オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」のサービスをチェックしてみてください！

気になる大阪のヨガで体験レッスンを受けてみよう！

大阪で満足できるヨガスタジオに通うには、まずはヨガのタイプやスタジオを選ぶ際のポイントを押さえることが大切です。

自分に最適なヨガを見つけることで、心身ともにリラックスして気分がスッキリするでしょう。

ヨガ選びで後悔したくない方は、インストラクターの丁寧な指導が好評のloIve（ロイブ）・CALDO（カルド）・LAVA（ラバ）を選んでおけば間違いありません。

気になる大阪のヨガスタジオを見つけたら、まずは体験レッスンから始めてみましょう！